最近是比較常晚上到家裡旁邊的操場快走運動
想說夏天要到了好像應該稍微運動一下…
但走完之後全身都熱起來，回家休息一下馬上洗澡
都還是覺得體溫滿高的，尤其大腿-小腿那邊都熱熱的
所以就用了之前朋友參加怡佳特賣會幫買到的品木宣言漫步在雲端足霜
從大腿約一半的地方，一直擦到腳踝那邊
當下開始覺得腿有變涼涼的很舒服的感覺
電風扇再開下去，整個有吹冷氣的涼涼感
涼感大概持續半小時，我會趁這半小時趕快入睡會比較好睡
感覺夏天越來越熱我會擦 省點冷氣費
但我覺得她除了涼之外，有點舒緩作用 隔天起床腳不會那麼酸
但要靠他消水腫的話還是滿困難
可能抬腿+按摩並行比較有感!!