對背痘體質的我而言，
換季最可怕的事莫過於背痘復發了。
最近天氣開始亂掉、忽冷忽熱，
參雜幾個沒對準水庫下雨的雨天，
忽然覺得有必要分享這兩年如何維持背部膚質穩定。
部落格 http://ppt.cc/eoGU
(首圖對焦在窗簾，對準背部有點太害羞)
首先，
挑選純棉T-shirt當居家服。
材質不能過厚，
穿在身上的感覺是舒服的、滑滑的、透氣的觸感；
尺寸不能過緊、過大；
最好是圓領、領口高一點，
避免抹了護髮素的頭髮在背部掃來掃去；
我的習慣是把領標剪掉，
或是挑選沒有領標的衣服，
刺刺癢癢的會被我抓到過敏。
居家服每季淘汰一次，換一批新的。
去年夏天曾試過Uniqlo AIRism，
對我來說頗悶，不推薦。
居家睡衣每天換洗。
務必晾在通風、有陽光照射的地方曬乾。
自從背痘好起來後就再也沒有碰過沐浴乳。
對我來說最喜歡的還是南僑水晶肥皂、美琪藥皂，
搭配沐浴巾。
這半年新加入的還有里仁薄荷皂，
私以為比之前喜歡的柚籽皂更好用，
用柚籽皂有一種澀澀的觸感；
薄荷皂洗起來涼涼的、
是一種舒緩止癢的感覺，
寒流東北季風南下的時候使用很痛快。
男性洗面乳的表現也很不錯，
強調控油的特別好！
用肥皂洗好全身，
再用洗面乳加強背部，
可以稍作停留再沖洗。
醫生開的藥，偶爾冒出一兩顆蠢蠢欲動我就會擦。
接著是草蓆！
春天我寧願半夜冷醒也要睡涼涼的草蓆。
夏天就更不用說了，
不能讓背部在睡眠時流汗、悶著。
最後是睡覺時頭髮要撥起來，
往側撥、往頭上撥都可以，
不要壓在背部下方睡覺；
洗頭的時候也是，
一定要趴著洗頭、
避免洗髮精和護髮乳接觸背部。
大家一起迎接想露背就露背的夏天，
希望你們喜歡這次的分享謝謝！