本文的目的是把我這十幾年來學到的抗痘知識分享給大家，應該是遺傳性體質，
我從國小五六年級開始冒痘，那時候不太在意，等到意識到的時候是國中二年級的事情，
簡直一發不可收拾，滿臉都爛痘，我求助很多大醫院或是診所比較有名皮膚科醫生，
都是擦藥會好一點，但又不能完全好，得到的結論總是因為青春期，
因為他們是專業的，我也是相信著他們走了一段時間。
上了高中以後，有次去西門町被人路邊做問卷拉進去一個店，後來我才知道
那是一個護膚中心，講得我很心動，因為我一心想治好痘痘，半年後我發現其實
每次做臉都有效果都好一點，可是也跟皮膚科擦藥一樣無法痊癒，這半年來卻被推銷很多
產品，你們也知道，學生哪有什麼錢，都是自己生活費省吃儉用湊出來的，雖然是求好
心切想要治好，但是感覺就是被利用了，後來就沒再去，繼續皮膚科醫生的擦藥之路。
過了一年多，也是被西門町的一家護膚中心拉進去，想說人還蠻多的，而且他不
推銷產品，想說試試看，試了半年，也是跟以前一樣結果，很失望就沒再去了 ，因為對
方
也開始推銷東西了~哈。
那時候醫學美容剛剛興起一股旋風果酸換膚，跟家裡商量了一下，花了一萬二
包了療程，印象沒記錯，是十堂，因為是信任的皮膚科醫生，他也一直保證很有效果，
就栽進去了....(那時候果酸換膚剛出比較貴)，後來十堂課程結束以後，是有效果，可是
我覺得沒那些錢的價值，醫生問我要不要繼續包，我當然說不要了，後來我在網路上發現
PTT美容版網友們都在團購杏仁酸，我就在開始查一下杏仁酸到底是什麼東西，因為聽都
沒
聽過，查了一下發現原來還有杏仁酸換膚這種東西，從此我就開始我的長期艱難抗痘之旅
。
本來我是處於半放棄的狀態，開始跑醫美診所嘗試杏仁酸換膚，因為第一次都
有體驗價，我總共跑了三還四家，學到的事情是:
為什麼醫學美容會盛行?
因為醫學美容有人工清粉刺部份，有些痘痘跟粉刺擦了藥無法代謝出來，包在裡面，雖然
擦了當下發炎會好，可是長期來說因為沒被擠出來或是代謝出來，就會反覆在那裡，甚至
反覆發炎，所以痘痘只能短期內你看好
很多，可是長期擦卻無法根治，通常我用過兩款比較醫生常開比較有效的痘痘藥是雅若
跟A酸。
A酸(蒂芙寧)只能晚上擦
雅若可以加在平常洗臉的洗面乳裡頭，效果很好
杏仁酸換膚不是每家診所做出來效果都一樣，因為牽扯到很多因素，我這邊會教大家
怎麼看，但也不一定完全準確，只是個人經驗法則，首先每家診所用的杏仁酸牌子不太
一樣，裡面成分也不太一樣
舉個例子來說:
通常杏仁酸換膚療程會搭配美容師人工幫你清粉刺，隨著杏仁酸牌子不一樣，有分刷酸
之前清粉刺，或是刷酸之後才能清粉刺，效果都是有影響的，牌子不一樣也影響到杏仁酸
換膚的酸刷上去，停留一段時間之後，有些診所選擇方式是綜合掉，有些則是洗掉，
這完全都是因為杏仁酸的使用成分不一樣所導致採取措施不一樣。
另外還有一個因素就是美容師的專業度，
我之前擦杏仁酸保養品，很奇怪的是有些粉刺都出不來，甚至貼了妙鼻貼也沒用，後來
做了杏仁酸換膚以後才知道，有些閉口性粉刺是很頑強的，如果沒有專業美容師幫你清理
出來，他會一直在裏頭，甚至發炎變大顆痘痘，杏仁酸功用就是把妳皮膚裡頭甚至皮膚深
層粉刺代謝出來，粉刺代謝出來就比較不會發炎長痘痘了，這是比較根本的治療方式。
回到剛剛的問題，不同的美容師所造成結果也是不同的,每一個粉刺都有她毛孔
生長方向，懂得隨著毛孔方向不同而清理的美容師才是好的，就因為沒遵循方向去硬擠，
會讓皮膚留下傷口，傷口好了，防曬沒做好就是痘疤，或是更紅腫，所以幫你清粉刺
美容師，如果讓你痛的哀哀叫那種，大概百分之八十....你可能要考慮換一個……
，你可以看清完粉刺以後，紅腫跟傷口情況來評估，基本上好的美容師是會耐心的慢慢幫
你擠出來，如果那家診所有限制療程時間，那你可以換一家，因為那家就是在賺翻床率
，講真的，杏仁酸換膚跟那種動輒幾萬塊雷射的比當然是小咖，他怎麼會重視小咖?
這是很正常商人現象，但有的診所不會，所以要自己TRYTRY看。
我後來痘痘比較好，就開始做雷射
我做過幾種雷射:
脈衝光<===這是針對淺斑很好的
因為我有些曬斑，被太陽曬出來的，我總共打了三次，淺斑才完全掰掰。
飛針雷射<====這個真的要好好介紹
飛針是針對痘疤很好的，不過要打很多次就是，但是飛針很痛，磨皮是最痛第一痛，
飛針排名第二，飛針雖然會上臉部藥膏麻醉，但是真的還是會痛，我就聽醫生他們講
有一個海軍陸戰隊，叫到連他們四樓都聽到(他們在二樓)，真的超誇張，不過我很能體會
，因為我做了一次以後就不敢再做了，做得當時，醫生給我一隻長頸鹿娃娃，
我還把它的頭扭得轉了一圈，真的超痛的，後來出來以後，旁邊一個女生她已經做了八次
，真的臉上有比較平了，她還用手機秀給我看她以前照片，月球表面......
想要治療痘疤的人可以選擇這個看看。
如果那個診所跟你說你的痘疤要用"飛梭"雷射去治療，那很好，你當下可以立刻轉頭走人
，因為浪費錢，飛梭治療痘疤效果沒很好....
近六年來我跑了醫美診所(蠻多家)，醫美護膚中心，跟用很多保養品
，來說說保養品部分:
一開始我買開架式保養品，只要有抗痘效果就買來用看看，後來有些用上去很刺刺辣辣感
，有些則是沒什麼效果，我甚至請康是美藥師推薦，結果買了一個套組, 用了兩個禮拜沒
什麼效果，就在想應該是廣告或是業績吧?不然怎麼會推這款沒有用的....
前面文章有提到，後來我在網路上發現杏仁酸這東西，發現這是可以居家保養的，
但因應牌子不同，有些是隔幾天擦，有些則是天天擦，甚至早晚各一次，
我就上網看看網友們評價，最後選定能天天擦的Dr.hsieh
因為我想，既然能天天擦，應該會比較溫和。
然後面膜我選擇我的美麗日記納豆面膜
是痘痘肌的人，最好敷面膜選擇的成分越簡單越好，像我就選擇只有保濕成分的面膜，
因為我曾經用好幾款美白面膜，結果臉上皮膚不適應，有些美白面膜對痘痘肌不是很好..
洗面乳我選擇露得清洗面乳(比較搞工的可以選擇她的洗面皂)，洗完還蠻清爽的，
我用很多抗痘洗面乳，皮膚都會刺，但這款不會。
乳液方面我用肌研 極潤乳液(白色款的，不是藍色款的，我用藍色款的不習慣也不太喜歡
)
精華液方面我選擇含有玻尿酸的(其實精華液我沒固定用什麼牌子就是了)。
一般白天正常保養程序是 杏仁酸>>精華液>>乳液>>防曬
防曬很重要的是，陽光會讓臉上有曬斑，會讓臉上痘疤顏色變得更深，如果防曬有做好，
對於痘疤淡化是很有幫助的，杏仁酸可以淡化痘疤，但需要比較久時間就是。
防曬戶外2~3小時要補擦一次，室內辦公室5小時補擦一次(那種白日光燈，很容易讓你曬
黑?
晚上一般保養程序是 杏仁酸>>精華液>>乳液 (面膜就一周敷個兩次)
其實我蠻懶得，所以我也不喜歡保養程序太複雜繁瑣。
杏仁酸可以控油，讓肌膚油水平衡，除了肌膚出油容易長痘痘以外，一般人常常忽略了，
如果肌膚缺水也會很容易長痘痘跟粉刺的，所以這時候保濕就顯得很重要的，
因為一般人在抗痘的時候很容易忽略保濕工作，這也就是為什麼抗痘的保養程序裡頭，
有精華液跟乳液在裡頭，這兩個其實就是保濕工作。
大概是這樣吧，抱歉阿，文章落落長，有感而發就一口氣寫了很多了。