恩...其實分類標題讓我思考了很久，
因為我都有同時用在身體跟臉上耶...~(￣o￣)a"
好的，進入正題。文章很長，請見諒～～～
我的膚況：身體四肢有毛孔角化跟異膚體質、
臉上是溼疹跟脂漏，
敏感肌，敷面膜必紅腫搔癢(butyshop、廣源良、市面上布狀面膜)
使用經歷：果酸→水楊酸→a酸→果酸→杜鵑花酸
是大約先後順序，但是有些部份有重疊
以下是我跌跌撞撞的血淚史~~~~(拋手帕)
第一階段~~果酸/葆療美果酸露/AHA15
大約是高中的時候吧，
在逛藥局的時候，被一罐產品上的廣告詞給吸引了(總之就是除粉刺抗痘之類的)
然後就給他買下去了...連作功課比較都沒有 XD
產品是：葆療美果酸露，
而且我很天兵的買了AHA15
完全不知道果酸的使用要循序漸進的由濃度低的開始這回事...
(那時候處於保養常識0的狀態)
使用情形：糟、慘、爛...(沒有星，不過是我使用知識不足所致)
因為不知道要由濃度低的開始、更別說保溼、防曬
剛開始猛烈的過渡期更是整個嚇到我了！
不死心的擦了一個多月，總覺得臉上痘痘越冒越多，慘不忍睹到一個境界
然後就把他丟在一邊了...
那時候冒的痘痘，因為我手賤去摳，還在我臉頰形成了幾個大凹洞，
永遠提醒著我那時的天真(與白目)...〒△〒
第二階段~~水楊酸/理膚寶水青春每日更新精華/1.5%BHA
大學時期，不會冒痘痘，但是粉刺猖獗
開始上PTT，學了半桶水的保養知識...聽人家說理膚的更新精華不錯用
就上網買了一條來用
使用情形：★★★
剛開始也是有冒痘過渡期，不過沒有果酸那麼猛烈了
以我來說，冒痘最嚴重的區域是額頭跟下巴
不過，雖然狀況沒那麼慘，但家人看到我還是覺得很嚴重...XDD
當時不知道那是過渡期，
去看了醫生...醫生說這條是好物，叫我持續以恆
然後建議我搭配使用溫和一點的洗臉產品
度過爆痘期後，我陸續使用完兩條，
粉刺的確改善不少，但是毛孔依舊很大耶...
然後還因為毛孔的粉刺清掉了...讓毛孔看起來更大了 XD
第三階段~~A酸/Airol愛膚露/0.05%
基本上我手很皮，
有大粉刺就會忍不住去擠、然後變痘痘，
有痘痘就會忍不住去摳、然後到最後變痘疤...好死不死我身上很容易留疤
所以我臉上跟身上痘疤很多 〒△〒
有一次去看皮膚科的時候，順口跟醫生請教臉上痘疤要擦什麼藥？
醫生就開了愛膚露給我~~~(是地區醫院，所以一次開一整條，很大方 XD)
回來版上爬文之後，
我先過濾身邊的保養品(把美白、有酒精的剔除)、添購保溼、防曬產品之後
先從痘疤嚴重的地方開始擦，然後擦全臉作保養(有問過醫生)
使用情形：★★★★★
冒出幾顆大粉刺而已，適應良好！
因為醫生有交代、功課有作足，所以完全沒有脫皮的症狀
用法上也是循序漸進，擦完乳液10分鐘後擦A酸→直接擦A酸
後來改用乳液混A酸，這樣用量比較省、也比較均勻
除了一些長期反覆冒痘痘的區域(兩頰)外，
其餘的痘疤淡化得很明顯，臉色均勻很多，
從大花臉變小花臉~~~
毛孔方面，相較於理膚的更新精華，我覺得有縮小一點
長期擦下來，皮膚穩定很多，不會常冒一些有的沒的
有時冒出生理痘，睡前在痘痘上擦一陀A酸，兩三天後就都好了
不過，因為用A酸，讓我的臉日曬後滿容易泛紅的(有擦防曬)
發現這個之後，我改用乳液混A酸以減少A酸用量，這情形就好多了
一條20g我大概可以用半年左右，目前以用掉5、6條
第四階段~~水楊酸/OLAY活膚精華酸/1.5%BHA
這是被版上生火的 XD
因為聽說很清爽，所以主要是買來當白天的乳液用
很貪心的想說晚上用A酸、白天用水楊酸~~試圖走雙管齊下路線~~~
使用心得：★★★★
這是一罐很清爽的霜，因為當時已經用了一年多的A酸，
所以對我來說，完全沒有版友們說得適應期
整體表現中規中矩，沒讓我長什麼東西，不過好像也沒做什麼事 XD
第五階段~~果酸/妮傲絲翠果酸深層保養乳液/AHA15
本來是買來要對付四肢的毛孔角化，
有一次忍不住拿來擦在臉上試試看~~~
本來有以前的陰影...怕說會不會要從AHA10開使用才好
但或許是之前常用A酸或是乳液比較沒有凝膠那麼刺激
總之，適應良好！
使用心得：★★★★★"★"
多給爆表的一顆星~~~
實在是太好用了！！！
果酸原來是這麼好的東西！我以前誤會他了！！
本來想說都擦了這麼久的A酸，皮膚應該不會再進步到哪去
但是果酸用在臉上的第2天，就能明顯感到臉變滑了！
這種感覺很難形容，但是有點像把臉用砂紙磨過那樣~~~
細緻度大大提昇！臉色也明顯明亮很多！
接下來，我應該會把果酸跟A酸交叉用吧~~~
四肢部份，我小腿的角化很嚴重，
遠遠就能看見一點一點的，用摸的更是粗糙不平
擦了果酸一週後，洗澡時可以明顯感覺到凹凹凸凸的情形改善很多
但還是摸的出來有角化
不過我已經相當滿足了~~~因為從小到大，小腿的毛孔角化真的很困擾我
能改善到這樣我已經很滿足了(拭淚)
身上(手臂跟背部)因角化而連帶引起的毛囊炎痘疤
在擦了果酸後，也有明顯淡掉許多
因為看到小腿角化改善的這麼顯著
我突然想到也是困擾我許久的腋下>////<
我因為長期拔腋毛，腋下的毛囊都黑黑一點一點的、還常常引起毛囊發炎
我在洗完澡後，會擦點少許的果酸乳液
(如果想要清爽點，或許可以試試果酸凝膠)
黑點點跟腋下暗沉的情形我覺得改善效果顯著！
大家可以試試看~~~
第六階段~~杜鵑花酸/思麗安乳膏/20%
擦果酸讓我小腿角化凹凸改善許多，
但是黑點點還是很明顯(跟腋下比起來，小腿的頑固很多...)
在另一次看皮膚科之旅中，我又順口的向醫生問起改善方式
(我常常同時去看很多症狀XDD)
我：聽說擦A酸也可以改善？
醫：是阿，擦A酸效果不錯，但是A酸不能見光(我手邊的是一代A酸)
不然就是你擦了A酸，然後早上起來洗掉...
我：(￣⊿￣")
醫：...那我開杜鵑花酸給你好了，這個白天擦也沒關係！(拍板定案)
我：醫生，我平常洗完澡會擦身體乳液耶~~請問順序是...？
醫：那要先擦杜鵑花酸喔！ 隔一層乳液效果就沒那麼好了~~~
我：醫生~~聽說杜鵑花酸對痘疤很有效耶。那我可以擦我臉上嗎？
醫：當然可以阿！不過也是要在保養前擦喔！
於是乎，我領到了一整條思麗安回家
洗完澡就先豪邁的整條小腿塗上思麗安，
過幾分鐘再看要擦果酸乳液或是身體乳液(AVEENO)
使用心得：★★★★
大約用一～兩週後，我有感覺小腿的黑點點有淡一點
或許是用不久吧...
但是，整條小腿變白了耶 XDDD
(卻讓角化的點點更明顯了就是了)
怎麼辦~~~我現在呈現一個小腿比大腿白的境界，穿短褲很詭異 XDDDD
臉上痘疤部份，有慢慢改善...
但畢竟是長年反覆長痘痘(高中大學時期)，時間可能要在拉長一點來觀察
我好像在蒐集酸類...莫名就用了這麼多種 XD
在此強調，
使用酸類強烈建議請經過用藥諮詢(醫生或藥師)!!!
或至少作足功課，不要逕自買來使用，不然反而會讓狀況更嚴重！
除了早期年少無知，
在用各種酸類時，我都是先問醫生，再上保養版或網路查詢
畢竟他們不是一般保養品，多少都有風險。
不過，只要適當使用，即使像我這麼容易過敏，都是OK的~~
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 同場加映 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
因為這幾年使用酸類保養，加上脂漏、溼疹讓我很容易過敏
所以很多保養品都無法使用。
摸索下來，同場加映一下我的保溼產品好了
基本上，就是以保溼、成份單純為最高原則
使用酸類+防曬得宜，我完全不用考慮美白這種東西 (￣▽￣＃)﹏﹏
1.史帝富潔美淨 層脂質調理霜
這位是我陣中大將！
連我溼疹復發，醫生交代啥都不要用的時候...
我說我用的是這罐，醫生就說這罐OK沒問題，可以用下去！
通常我是拿來晚上跟A酸調和使用，比例看天氣跟膚況決定(大多是霜2：酸1)
冬天時也會白天使用
成份單純，讓我的皮膚很穩定！
我沒在擦眼霜，所以會用這罐，取少許點在眼週...(睫毛因此很健康喔！)
至今眼週沒長什麼東西...(我用5、6罐了)
2.施巴 嬌顏水合凝露
通常會拿來塗薄薄一層然後溼敷礦泉水，
或是厚厚的塗一層進浴室洗澡(看之後要洗掉還是濕敷)，都會讓臉亮很多~~~
我偶而也會拿這罐點眼週，很清爽 XD
3.OLAY溼潤保溼乳液(敏感性肌膚專用)
這罐有分普通版跟敏感性專用版，敏感肌專用的沒有香料
恩...就只是單純的乳液，滿清爽的，又便宜
我是拿來白天用的乳液。是CP值頗高的好物
原則上大概就這幾樣，洗完澡就是酸類、雅漾活泉水、乳液(霜)，完畢。
簡單保養就可以讓皮膚很穩定喔！
感謝看完我這長文的人 (￣▽￣＃)﹏﹏