不知道大家是否有聽過F45，這是一個新型態的高強度課程
F45 從澳洲引進的團體課程設置為45分鐘
是種功能性運動型態，將高强度間歇性訓練 (HIIT) 與前沿科技巧結合
大家可以看下他們的臉書/IG
https://www.facebook.com/F45Taipei
https://i.imgur.com/ZjT2rMg.jpg
也可以在YouTube 上面搜尋F45有許多相關影片喔
目前手上有一張一個月無限堂會籍(大安/內湖兩館通用)
有興趣的可以先去試上，因為他們月費是有點高的
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