[問題] 在家簡單的運動可以準備什麼 moucat PTT批踢踢實業坊

[問題] 在家簡單的運動可以準備什麼

作者: moucat (龔式) 2018-02-23 10:59:19

本身是個運動新手，目前還不打算花錢到健身房
想要在家自主練習養成習慣後再去健身房運動
想問一開始如果想要簡單的鄭多燕或是TABATA
需要準備什麼呢?哪裡可以一次買齊簡單的運動裝備啊?

作者: littlesing13 (sing) 2018-02-23 14:02:00

瑜珈墊.啞鈴../迪卡農

作者: NaTaO3 (放開那個女孩) 2018-02-23 14:21:00

拳擊

作者: Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž) 2018-02-23 15:01:00

瑜伽墊、適合你足弓的鞋子、啞鈴、夠厚的襪子。

作者: iamuping (小戀) 2018-02-26 10:07:00

你在個人賣場找一下全部都可以買齊了可以準備瑜珈、壺鈴、滑盤先這幾樣就可以練習好一段時間了現在都是超取免運可以多比幾家找便宜的買

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