以前學生時代減肥都還蠻容易的 但過25後 發現慢慢的越來越往旁邊發展
驚覺想要減肥的時候 好像有點困難 就算只吃三餐
難瘦的部位總是越瘦越緩慢QQ
大家也有這種感覺嗎？
作者:
sammoon (sam)
2016-06-30 16:09:00發現困難應該是要去注意吃了什麼進去吧
會 心裡其實知道應該要比年輕時運動量更多 但下班後所剩沒多少時間阿
作者:
kaori700701 (ä½ çš„è‡‰æ‚„æ‚„åŸ‹é€²æ£‰èŠ±ç³–)
2016-06-30 18:31:00我現在35歲還是瘦了五公斤，是跟飲食有關
作者:
cutybaby ( ä½ æœ€æ£’äº†ï¼ˆL）)
2016-06-30 22:59:00的確比較難瘦，但是注意飲食和運動還是可以瘦啊，我三十幾歲，目前瘦15kg...
作者:
smileray (X______X)
2016-07-01 11:16:00樓上勵志QQ 我也覺得好難瘦 但是加強運動量有開始慢慢瘦
年紀大代謝就跟著變差了阿 我會搭配一些輔助食品 效果會比較彰顯出來
作者:
sammoon (sam)
2016-07-01 19:35:00好奇樓上的輔助食品是什麼
肌肉量隨年齡流失，代謝隨年齡降低，還不肌力訓練嗎？現在開始建立基礎，就算懷孕後也能將體態輕鬆救回來。只有氧是不夠的，看過多少來參觀的歐巴桑肌力衰退、關節也退化。年輕時培養肌力，保護關節延緩退化，還能維持緊實好身材，臀不下垂、肉不鬆垮。
作者:
wbt161 (真真真的)
2016-07-04 11:45:00年紀大越難瘦+1 我搭Kgcheck新代謝錠蠻有幫助的 當然有搭配運動更好 身體更容易進入狀況
作者:
win1786 (天天開心)
2016-07-04 12:56:00我也是...晚上都吃水煮青菜，煎雞肉，但常吃的是煎三層肉好好吃啊>"< 減肥加油
作者: lingrn33 2016-07-05 10:17:00
KGCHECK新代謝錠+1有吃真的有差 撞牆期不會撞得這麼慘QQ