[問題] 伸展的運動 Sandy0902 PTT批踢踢實業坊

[問題] 伸展的運動

作者: Sandy0902 (Sandy) 2016-03-23 12:29:43

因為目前暫時無法做劇烈運動
想找一對一老師帶伸展運動
以免因工作壓力讓身體常處緊繃狀態
在找老師前提下，有推薦的dvd可以在家做？
也在思考是否要購買抗力球或瑜珈墊？
請各位給予建議！

作者: gn02080144 (科科) 2016-03-23 21:15:00

BdwtWwW

作者: alice78226 (紫) 2016-03-24 08:01:00

如果在台北的話，建議可常常去游泳池的spa區放鬆一下一次只要100。

作者: Sandy0902 (Sandy) 2016-03-24 08:02:00

ok 謝謝我住的社區有三溫暖我可以試試

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