[問題] 骨盆外擴該如何改善？ DePingWu PTT批踢踢實業坊

[問題] 骨盆外擴該如何改善？

作者: DePingWu (Sunny) 2016-03-11 17:06:30

我的骨盆因為坐姿不良導致外擴
穿合身點的褲子就屁股顯的很大，比例很怪
左邊比較嚴重，久坐會感覺坐不住，不舒服
請問有沒有什麼運動可以改善的？
還是說整骨才會有效果呢？

作者: han66 (涵) 2016-03-11 19:22:00

我也想知道

作者: jihen (Good day) 2016-03-11 20:42:00

想知道+1

作者: kayoubi (kayoubi) 2016-03-11 21:21:00

骨盆操有書

作者: prophage (å—œèŒé«”) 2016-03-12 02:45:00

想知道+1

作者: orangeup (滾來滾去) 2016-03-12 22:58:00

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作者: Ame0310 (A米) 2016-03-16 03:02:00

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