如題～因為我有點擔心，像人家說的「保養品不能太早擦」的疑慮
有上網稍微爬過文
都說膠原蛋白20歲會開始流失
但要到25歲或是以上，膠原蛋白會流失更快、開始需要補充膠原蛋白
但好像都沒有提到，幾歲開始每天補充是比較恰當的
因為朋友去日本玩，帶膠原蛋白粉回來給我
而我今年三月滿21～不知道如果像大家一樣，每天吃膠原蛋白粉
會不會太早呢？
先謝謝各位的解惑了～

跟我一樣欸，我問過醫生，醫生說不會有壞處，但是因為體內本來就有膠原蛋白，所以吃進去也不見得補到皮膚去xD也就是吃不吃沒差

吃膠原蛋白不會補體內的膠原蛋白基本上就是吃蛋白粉

跟你直接吃蛋白質無異，就是多了些合成膠原蛋白的原料