※ 引述《cermernyt (courting)》之銘言：
: 目前身高：160
: 目前體重：63
: BMI：24.6
: 心得分享:
: 每天都有運動30分鐘 體重沒什麼變...穿褲子感覺腰圍是有變鬆
: 但屁股跟大腿的肉還是在
: 上個月抱著加減的心情吃輔助食品(朋友推薦的輕立纖)
: 認真看成份植物萃取 就想說試試看
: 分成飯前吃食前膠囊(油切、醣切) 飯後吃食後膠囊(代謝)
: 搭配原本的運動 然後戒掉飲料
: 有先連續吃三天 期間沒有拉肚子
: 只是食後吃完身體有熱感 運動汗也流比較多 代謝感覺有比較快
: 現在量大腿有比較小一點 偶爾會跳鄭多燕加強專攻下半身
: 持續下來有突破停滯期的感覺
: 可能輔助食品多少還是有點幫助吧
: 至少排便量感覺有變多 打算照這個計畫持續下去
廣告文？要大家吃減肥的嗎？