※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1KbkI6hq ]
作者: OyningO () 看板: FITNESS
標題: [課程] 肌力訓練運動班@台北-科技大樓站
時間: Sun Dec 21 23:17:23 2014
長期招生!歡迎大家來試跳!
我們是一群交大畢業的學生，因為很喜歡社團的老師，所以邀請她來台北開課
老師教學經驗豐富
對於提升體態/有效率的強化核心肌群/或是安全運動避免運動傷害都很在行
p.s目前班上男生女生都有
機構名稱
Christine Yang老師肌力訓練班
課程內容描述：
配合流行具有重拍之音樂進行身體各部位肌力訓練
歡迎想雕塑身材和喜愛健身的朋友參加。
費用：
八堂課一期 新生NT 2500元/舊生NT 2400元
地址及聯絡資訊：
和平東路上，台北教育大學對面,近捷運科技大樓
上課時間
每週一晚上8:00~9:00
上課須知
請穿著較合身的運動服即可，運動中都是赤腳不須運動鞋
報名or有任何問題請洽 站內信
或 Christine老師的Fb https://www.facebook.com/christine.yang.1481169
或 Christine老師的電話:0933115591
p.s連跳兩期，第三期起即為舊生
<Q&A>
Q:初學者適合這個班嗎?
歡迎大家加入，這個班上新生跟舊生都有
也很適合想要提升身體狀況培養運動習慣的人
Q:我本來就有運動習慣，這個班對我的效用是?
自己進行訓練可能會有一些肌群被忽略，透過上課可以有更全面的提升
而且有些肌力訓練的動作透過老師略為修改，可以更有效率的強化