小弟是夜班科技業 最近一直想瘦一下 (168cm 70kg >"<)
不過運動都是以踩腳踏車+游泳為主
但最近暑假到了....
游泳池實在人滿為患 除非游早泳不然很難有舒適的空間
想要跟大家一樣跑步 但從大學起
就一直會有跑步全身會癢的問題... (抓了會有抓痕 但過段時間就沒了)
通常最癢的地方是手跟腳(有時候太常抓又會有一點一點紅疹)
看過中醫是說我體質偏陰寒 又常住山區 溼氣較重
雖然跑超過30分鐘左右就比較不會這麼癢 可是至少都會癢5~10分鐘
停下來抓又很難調節呼吸.... 不抓又超痛苦
不知道有沒有鄉民也有相同困擾 有什麼解決方式 或是選擇的運動又是什麼呢?

我也會，屁股，我都認為是血液在循環

會癢+1我也一直以為是血液循環

熱過敏！

血液循環吧？

我剛開始跑步 屁股 貝 手都會癢 但是在跑一段時間就正常

太少運動了所以身體不習慣這麼多的血流量，在大量血液通過時皮膚會變敏感，所以就會很癢~再堅持一陣子撐過去就好!!可辜狗"跑步身體癢"

濕疹吧！

剛開始跑或很久沒跑時會癢，但常跑就不會了

不合身的褲子會癢 合身就不會 會不會是摩擦?

血液循環 毛細孔在呼吸, 正常, 多跑就不會了

我也是 癢到無法繼續

會癢+1 尤其是腿的部分

我踩完腳踏車有時候也有局部會發癢 抓一抓還會演變成濕疹 所以我都要忍住(>_<)

常跑就不會 ,,,

我也是常癢。癢到沒辦法跑。尤其是衣服磨擦的地方

我的頭皮 每跑必癢!!

是因為太少運動，習慣運動後就不會了(我也是)

我會，是皮膚過敏，太熱太冷我都會癢

我會熱過敏 集中在關節處 都是衣褲碰不到的地方 沒輒

多運動，規律就不會了

我是快走才會，跑步反而不會@@

會癢+1 大腿~ 養成運動習慣後就不會+1

那可能是皮膚乾燥的關係

我也會= = 尤其是腿

me too太久沒運動，突然到達某個運動量大腿就會超養，讓身體習慣那運動頻率的話就不會囉^^

我也會癢, 但撐過去就是你的了!!!!

我也是！全身癢到會想哭

規律ㄧ段時間後就不會了