[問題] 生食和熟食的熱量差?

作者: oooio (山羊三上羊山)   2014-06-05 22:36:09
最近買了冷凍的豬絞漢堡肉當早餐,看了外包裝上的熱量標示後有個疑問:
外包裝上的說明是一片熱量約140卡,我的問題是,冷凍食品的熱量標示通常都是以
食材的狀態計算,還是以熟食的狀態計算呢?光看外包裝的標示,上面是說卡路里的
來源中有110卡是來自於脂肪。但就是因為豬絞肉的脂肪含量很高,我都以乾煎〈完全
不放油〉的方式來加熱這些小肉排。在煎的過程中漢堡排會不斷大量出油,而我的習
慣是一邊煎一邊把冒出來的油滑到鍋邊瀝掉,所以煎好的肉排油脂含量已經比食材狀
態少很多了〈每個大小約直徑6cm、厚約0.5cm〉。這樣算來煎好的肉排熱量會低於包
裝上的標示嗎?先謝謝大家幫忙解答!
作者: misa9115 (鬼面笑貓)   2014-06-05 23:08:00
熱量並不會因為你煮熟就變高= = 頂多跟你的油或調味料有關而已 再來就是像你說的可以自己把油瀝掉
作者: oooio (山羊三上羊山)   2014-06-05 23:31:00
問的是瀝油後熱量大約會低多少,不是煮熟後熱量會不會變高@@
作者: misa9115 (鬼面笑貓)   2014-06-07 02:03:00
國中健康教育課有教.油脂一公克提供9大卡
作者: pseudomorph (好長的頸子)   2014-06-15 13:26:00
這東西有人生食的嗎

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