作者:
nybbnan (隨處飄流的風)
2025-07-28 19:39:01林泓弦說：「在澄清湖比賽遇到曾子祐，他問我怎麼看起來都沒有變壯，我問他要怎麼變壯
，因為他變得很壯，他說，每天都要吃宵夜，吃到很飽睡覺，但我是那種吃了很多會睡不著
那種，不好睡，他說可以提早1個小時吃，讓自己有那種飽足感。」現在林泓弦每天都吃宵
夜，吃得很飽去睡覺。至於為什麼要變壯？林泓弦表示，太瘦的話肌力上面比較容易流失，
打到下半季後半段，會比較沒力。
吃不胖真好 肥宅只會變胖
作者: qqbjtwins (股四頭肌伯爵) 2025-07-28 19:43:00
他們運動量跟肌肉量都比一般人大很多 代謝率高 要吃得很夠才行
作者: fuyu1112 2025-07-28 19:46:00
運動量大要吃夠多才不會掉體重
作者:
cpcpao (.....)
2025-07-28 19:50:00他們的食量 一但沒在運動 就會胖得很快
作者:
lizwww (小麥)
2025-07-28 19:51:00你看小安很會吃 都不知道吃到哪去 跳舞消耗量大 運動員也一樣
作者:
nanashin (季節性怠惰症候群)
2025-07-28 20:00:00文杰也是要吃宵夜不然會更瘦的類型
作者:
doozia (天龍人)
2025-07-28 20:03:00只寫這段會害很多人誤會跟著做XDD
作者: stanley86300 (Stanley) 2025-07-28 20:10:00
人家運動量超大欸 又不像我們只吃不動
作者: lala202020 (吉吉) 2025-07-28 20:12:00
這是真的 有研究指出只有進食後一段時間內才會合成肌肉 沒吃東西的話身體就會分解 所以睡前如果不吃宵夜就會有非常長的時間是空腹掉肌肉的狀態
作者:
takamiku (頑張！！！)
2025-07-28 20:12:00既然要繼續吃壯為何小胖要瘦身變小瘦
不同的生涯階段能負荷的體型不一樣阿而且說是變小瘦 應該還是比這些菜鳥重