作者:
polanco (polanco)
2025-12-03 14:01:00台、日職棒訓練方式有何不同？ 古林睿煬揭密
〔記者羅志朋／新北報導〕日本火腿台灣投手古林睿煬，今年6月因左側內腹斜肌被列入傷
兵名單，一整季出賽7場其中5場先發，戰績2勝2敗，防禦率3.62、每局被上壘率1.21。
今年旅日初登板古林對樂天金鷲先發5.2局失7分其中5分責失吞敗，一開始起步並不順遂，
季後賽他對軟銀鷹先發4.2局被敲2安飆6K無失分無關勝敗，為第一年旅日球季畫下完美句點
，他表示，季中遭遇傷勢，本來第一年就遇到很多挑戰，很開心自己從很不好的狀態，然後
可以調整回來，到最後是一個很好的結束，自己覺得很棒。
展望明年球季，古林說，「最重要的是健康，比賽愈多就可以得到愈多經驗，季中因傷停了
近3個月，對我來說是很大的損失，沒有從比賽中獲得更多東西，真的很可惜，但我也不認
為這是壞事，第一年讓我有時間停下來確認要做什麼，去習慣和融入日本文化。」
比較台、日職棒訓練方式的不同，古林解釋，「他們滿細節的耶，例如跑步，就統一獅球團
來說，跑步不會特別去教，但在火腿會針對你要怎麼跑步，怎麼讓你的動作做得好，更細節
的東西，我覺得滿特別的。」
古林進一步指出，火腿跑步的訓練量不大，跟統一獅差不了多少，但教練團會限制你的休息
時間、跑步的強度，通常都會測秒數，不會讓你跑到沒力，在能夠認真跑的階段完成訓練。
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5266279
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2025-12-03 14:06:00然後某些人一樣繼續跳針跑步跑到死跟改姿勢
作者:
minikai (一肚子拐)
2025-12-03 14:06:00Big boss蠻願意嘗試新的技術的
那是洋聯不準，何況火腿本來就很開放，如果是央聯就不知道了
作者:
mashmabo (馬修范恩SUCK)
2025-12-03 14:06:00日式跑步跟以前不一樣了
作者: mookiesfan ((081911) 2025-12-03 14:07:00
好 請日職球團不要荼毒台灣球員謝謝
作者: jumperman 2025-12-03 14:07:00
台灣就不三不四的假日式..
作者:
leoteng (無欲則剛)
2025-12-03 14:08:00可以問問巨人的訓練方式:)
作者:
MK47 (和牛第一)
2025-12-03 14:09:00台灣就假日式 假美式 只要量不要方法 不然就是不要團練 但私底下也不會自己規劃訓練
作者: GodYi (神奕) 2025-12-03 14:10:00
火腿訓練比較不日式
作者:
kasim65 (阿六)
2025-12-03 14:12:00火腿訓練其實偏美式 重質不重量 要是去中日那種...
作者:
kasim65 (阿六)
2025-12-03 14:13:00陳偉殷說過中日一天投300球就不用跑步 川岸強還證實而且在中日是大家會想拚到300球拼不要跑步就知道中日的跑步量有多硬 比300球還硬.
作者: smartommy 2025-12-03 14:14:00
為了討生活連日本沒在跑步都講得出口，日本就是愛改姿
作者:
koriras (蒼い人妻が~僕を責め~る~)
2025-12-03 14:14:00BB的跑步姿勢觀念還真有點不同喔、可以看他的YT教小球員
作者: paul2049 (paul2049) 2025-12-03 14:15:00
當然不能跑到沒力不然怎麼完投
作者:
koriras (蒼い人妻が~僕を責め~る~)
2025-12-03 14:17:00作者:
kasim65 (阿六)
2025-12-03 14:18:00而且達比修旅美後 其實一直有把美職訓練方式帶到火腿
作者:
koriras (蒼い人妻が~僕を責め~る~)
2025-12-03 14:18:00最有趣的果然還是他那時代的媽媽輩人氣w
作者:
ltw89104 (ltw89104)
2025-12-03 14:18:00不就是基本的間歇性跑步嗎 台灣球團不懂？
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2025-12-03 14:21:00對啊他們不懂，很多三級棒球的訓練方式還是長跑跑到死直接把球員當長跑選手在鍛鍊
作者: s6525480 2025-12-03 14:23:00
假的吧現在資訊這麼發達 基本間蠍怎麼可能沒做
古林之前podcast說在平鎮都在跑步 職業少很多了
作者:
skyj865 (Q明)
2025-12-03 14:32:00平野好像也說過跑步技巧的重要性 推個
作者:
arexne (R U MINE?)
2025-12-03 14:33:00洋聯訓練菜單大致上都已經美式化了 但央聯就看隊伍
新庄今年跟跑步最大的關係是季中把金村下放 要他跑步跑到快暈去忘掉場上不好的部分 假設阿部講這種話會有人覺得很現代嗎XD後來河野下放也是說差不多的東西
作者:
Yan964 (yo)
2025-12-03 14:52:00台灣=假日式+假美式
作者:
yurian 2025-12-03 14:55:00火腿本來就數據野球
作者:
bxxl (bool)
2025-12-03 14:58:00平野之前有新聞找人來專門教跑步
作者:
rahim (money making money)
2025-12-03 14:59:00鄉民：我不管，日本就是只會跑步殺豬公改姿勢
作者:
iceking (blue ice)
2025-12-03 14:59:00改跑步姿勢也是改姿勢啊
作者:
mainsa (科科)
2025-12-03 15:13:00但說起來日本的跑者一堆千奇百怪的跑姿都還是跑超快 反而台灣的跑者因為都會上跑班或跟跑團 跑步姿勢相對標準很多只是整體比日本人慢不少
作者: cerenin 2025-12-03 15:52:00
達比修有有說過洋聯都會互相交換訓練情報，彼此交流
作者: jumperman 2025-12-03 16:21:00
棒球選手比賽當中跑最遠最遠的距離也只有從一壘跑一圈回來到本壘..
作者:
yeeNeko (yeeNeko)
2025-12-03 21:04:00二樓 不是喔！不是這樣喔！羅德不是說下一季要復古