作者:
Teixeira (Taiwan No.1)
2025-08-14 18:13:43昨天看到Vamos訪問哈瑪星跟李灝宇的影片
記者問哈瑪星
李灝宇是一位台灣來的選手
他的訓練方式跟去年在台鋼看到的有差很多嗎？
哈瑪星馬上說 差很多
李灝宇花很多時間在重訓
他的訓練方式很美式
聽起來就是美式很注重重訓這塊
那台式訓練比較著重哪方面？
作者: WeiRaymond 2025-08-14 18:14:00
心態
作者:
AAaaron (....)
2025-08-14 18:15:00意象
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2025-08-14 18:15:00你看身材不就知道了 不過台鋼一堆菜鳥 還能練拉
作者:
johnwu (就是醬)
2025-08-14 18:16:00意象+1 XDD
作者: yuyuggg007 2025-08-14 18:16:00
台式 體能耐力 + 技巧，美式 體能爆發力 + 技巧
作者: qwerty6z 2025-08-14 18:16:00
時差
作者: jumperman 2025-08-14 18:17:00
其實美式也會意象..最早我聽到用這種方法的是MJ...前天大沙有和旅美團的那個影片裏面他也有提到意象...但來到台灣之後的意象就怪怪的就是...
作者:
nsk (nsk)
2025-08-14 18:26:00美式加糖丶台式加珍珠
作者: jumperman 2025-08-14 18:26:00
就重訓的部分,現在不知道有差到哪去,王建民自己有說在他剛去美國的那時候,在台灣一個動作,美國可以拆解到超過10個動作以上...
作者:
njnjy (邱若男我要幹死妳)
2025-08-14 18:52:00王建民那年代 臺灣不重視重量訓練
作者: kenro 2025-08-14 18:58:00
自主就差很多了，宗哲都覺得練不夠
作者:
seedroy (ㄔㄏ)
2025-08-14 18:59:00羅力討厭洪中的訓練方式，但可沒說要練得少
像四爺在某一次訪談裡也提到他是這幾年才多加了重訓菜單
作者: shengping (好熱) 2025-08-14 18:59:00
心理諮商
作者: aaa45629 (結束人) 2025-08-14 19:00:00
認真回 差在自律
作者:
sasadog (派派我老婆)
2025-08-14 19:03:00哈去年在台鋼啊 量是不會少的
作者: jumperman 2025-08-14 19:05:00
以前是有聽過職業選手練重訓,但是發現在場上並不知道怎麼去利用,問教練,教練自己也回答不出來...
作者:
mg14999 (Bot)
2025-08-14 19:26:00怠惰與自律
作者:
G8PIG (基八豬)
2025-08-14 19:27:00只能說什麼式都一樣，重點是教練懂不懂指導，別像那個富邦
作者: likeyouuu (喜歡妳) 2025-08-14 19:33:00
跑步 意象 基本麵
作者:
nsk (nsk)
2025-08-14 19:36:00台式麵線+美式漢堡=丹丹漢堡
作者: ssh713 2025-08-14 20:10:00
台式重視腰力 要和啦啦隊一起練
作者:
ae8450 (aesthetic)
2025-08-14 20:17:00就說了～美式因為競爭大，大家會自己認真練，台灣就惰性，我們自己運動都會懶惰了～何況每天比賽
作者:
YIC0502 (YIC)
2025-08-14 20:19:00洪是日式吧 狂操的
作者: shaoju (baby) 2025-08-14 21:07:00
知道怎麼練但也要願意去練
作者: Currice6677 2025-08-15 07:12:00
紅中那一套一定跟美式差最多的
作者: double5915 2025-08-15 08:22:00
跑步吧，之前洪中不是一直叫哈瑪星去看臺上跑步