作者:
rahim03 (隨風而去)
2025-04-30 12:53:05※ 引述《xz4979265 (職業王黑)》之銘言：
: 美式訓練的精髓是有效率的訓練
: 省去一些沒效率的訓練
: 然後局部加強自己的弱點
: 整體訓練量來說並不會比傳統訓練少
: 看味全龍曾聖安的一天就知道
: 每個人都非常早起就起來訓練
: 但美式訓練到富邦卻是變了調
: 富邦已經不只一次被說之前訓練量太少
: 換教練後導致很多人不習慣
: 想請問為什麼美式訓練到富邦變成練的少？
: 補上曾聖安一天影片：
: https://youtu.be/8woEcNfqq8o?si=OIB8UxFa737spGGm
:
雖然很多人可能討厭曹錦輝
不過他自傳裡有提到美式訓練
他說他關節唇受傷要復健時
被要求要很早去球場做治療
那時他看到知名的明星球員甚至比他更早
例如 Todd Helton
曹錦輝被要求的報到時間是早上九點
但曹每天都會提早到
結果他到的時候 Helton 都已經在重量室做重量訓練
重量訓練做完還要做打擊練習 一直到中午
然後回家後 下午又回球場準備晚上比賽
而且這不是一天兩天而已
是在主場的比賽 每天都是這樣(客場曹就看不到了)
另一個是 Chris Carpenter
曹說他和郭都很早到 但到的時候
Carpenter已經在跑步 而且是跑很久了
跑完全壘打牆來回跑距離後 還上去觀眾席每一層階梯一格一格跑
觀眾席每個區塊 走道都跑
跑完還去做重量訓練
這樣看來美式訓練量很少嗎?
不對 美式強調的是針對個別訓練
訓練量從來都不小
作者:
polanco (polanco)
2025-04-30 12:54:00富邦是邦式不是美式
KOBE:你看過凌晨的LA嗎? 曼尼早到叫球場管理幫他開門
作者:
MK47 (和牛第一)
2025-04-30 12:54:00的確是這樣 很多理由可以噴曹錦輝 但他的訓練量是連其他球員都不會拿來嘴的 他是常態性一天兩練 沒比賽也是一天兩練
作者: chihching666 (WEI CHIEH) 2025-04-30 12:55:00
邦寶式
作者:
golive (築水流)
2025-04-30 12:55:00富邦是邦寶式
作者:
golive (築水流)
2025-04-30 12:56:00千萬不要污衊美式。
作者:
arexne (R U MINE?)
2025-04-30 12:56:00鄭宗哲也被其他中職球員說 一大早到球場要練球 結果看到鄭已經早早練完了 要去做別的訓練了
作者:
chuag (carmelo)
2025-04-30 12:57:00nba我看老大練的內容也都超操的,櫻木那個2萬顆真的小兒科
作者:
hu6111 (HU0402)
2025-04-30 12:58:00有些人真的對美式有錯誤想法，以為爽爽練就是美式
作者:
golive (築水流)
2025-04-30 12:59:00邦式訓練法是不是蠻適合高中的？
作者:
rahim03 (隨風而去)
2025-04-30 12:59:00KAT說他一天要練1500顆三分
作者:
pujos (lks)
2025-04-30 13:00:00美式=內捲
作者: Currice6677 2025-04-30 13:02:00
就像唸書一樣 大家都有上課 但下課後每人會唸多少小時的書就明顯有差
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2025-04-30 13:03:00
美式就是內捲沒錯 季後報團開TJ稀鬆平常
作者:
cloudin (☁雲應)
2025-04-30 13:03:00競爭激烈的地方肯定不可能輕鬆
作者: tayajojo (Obake) 2025-04-30 13:04:00
你有羅姓洋投懂訓練嗎？有資格嘴邦邦？
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2025-04-30 13:04:00
懶不懶跟你是哪國人無關 只要丟進淘汰率極高的環境 懶的人自己就會被洗掉
作者: shengping (好熱) 2025-04-30 13:05:00
富邦想要的只有自主 沒有練
作者:
hu6111 (HU0402)
2025-04-30 13:05:00問題在邦邦懶的人一堆又難淘汰
作者:
rahim03 (隨風而去)
2025-04-30 13:07:00曹說有個快退休球員跟他講 在MLB每一天都像快溺水的人一樣 要拼命掙扎浮起來
美式訓練量其實超級無敵大 MLB強度高不把身體練強壯要怎麼扛得住緊湊大量體力消耗的比賽
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2025-04-30 13:08:00
美國盛行耍帥文化(偷讀書文化) 那種成績好的同學說每天下課跑趴玩樂團絕對不要信 不然期末哭的是你
作者:
LEEWY (芸兒)
2025-04-30 13:08:00那是邦邦懶人式，不要污辱美式或日式，沒有人過那麼爽
作者:
qscxz (奈米哥)
2025-04-30 13:10:00講白了 美式就是自主要求高 日式給大量菜單操課
作者: mightymouse (翻墮羅流大師) 2025-04-30 13:11:00
美式是強調科學跟自主管理，不是練的少
作者:
bradpete (â•°[ ' ︶ ' ]╯微笑æ£å¦¹)
2025-04-30 13:11:00卡馬曹撇開道德爭議 實際上本身實力排在台灣數一數二威猛的
作者:
Minihil ( )
2025-04-30 13:12:00團隊練習練戰術和守備配合就夠了 剩下的是自己該加練的不然人那麼多 特守特打一起練要練到什麼時候
作者: mightymouse (翻墮羅流大師) 2025-04-30 13:17:00
叫你不要把時間跟體力拿來練低效率的事，不是要你不練欸
作者: sbthans (善導寺一揆眾) 2025-04-30 13:19:00
阿邦式快速練
作者:
Weylulu (欸瑪)
2025-04-30 13:19:00邦式訓練
作者: Kelite (安西教練) 2025-04-30 13:28:00
邦邦的美式是睡到中午喝一杯美式再開始練
作者:
totocc (Jimmy)
2025-04-30 13:30:00富邦內部競爭太弱 爽爽練就能卡先發為啥要求進步？
作者:
zip00000 (塊陶呀~~~)
2025-04-30 13:36:00邦式不用扯美式
作者: a12841 (安安嘿) 2025-04-30 13:41:00
美式有大量自動自發 但很容易被曲解成隨便你練
作者: alun0923 (崙崙仔) 2025-04-30 13:43:00
贏球治百病，沒贏都是病
作者: kazzak16 2025-04-30 13:44:00
美式等於自主提升 每長寸肌肉都是美金不這樣強度下降馬上下去小聯盟了小聯盟更多新鮮肉體等著取代
作者:
payneblue (OldManHall)
2025-04-30 13:45:00真的不是人家比較厲害 而是比你有天份練的還比你多
作者:
Aueston (May it be)
2025-04-30 13:51:00明明就是一些站不上大聯盟，連在小聯盟都浮浮沉沉，回來在那邊吹國內訓練多爛自己多美式？！真的好笑你看那些真的摸到大聯盟邊的回來就比較自律
作者:
EDFR (板橋周渝民)
2025-04-30 13:52:00美式=自律阿 因為競爭壓力大一定要認真
作者:
poz93 (jaien)
2025-04-30 13:54:00你看富邦這些球員 哪個在小聯盟的時候不是拼命練習
作者: andywu0418 (熱愛棒球的府城老實人) 2025-04-30 13:55:00
邦寶式XD
作者:
poz93 (jaien)
2025-04-30 13:55:00來富邦怎麼就不想拼命練習了 不就是中職層級低 富邦隊內競爭性小
作者:
hu6111 (HU0402)
2025-04-30 13:57:00我在想邦邦會不會變成海歸最受歡迎的球隊，錢多事少
作者:
stilu (Baseball Soul!!)
2025-04-30 13:58:00其實看身材就知道，那些頂尖球員的身材有可能少練嗎
作者:
EDFR (板橋周渝民)
2025-04-30 13:58:00中職對海龜來說就生涯最後養老地阿 爛成__很合理不過也是有球隊愛踩雷啦 一個願打一個願挨
作者: vini770803 2025-04-30 13:59:00
這家風格就是鬥正常人走（老胡不算）讓不正常留下的人看起來正常維持表面和平
作者: wtfskysa 2025-04-30 14:07:00
美式自主式 但到台灣只能用要求方式
作者: kingkidd (我想再次飛翔..) 2025-04-30 14:10:00
哪來美式~是台灣邦式
作者:
weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)
2025-04-30 14:23:00曼尼來義大的時，訓練也很認真啊，記得那時候還有出新聞，他連熱身都花不少時間也很仔細，然這種人還是在MLB被稱作練得少的...而且記得看過陳偉殷的訪談說過，其實也有MLB球員很愛跑
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2025-04-30 14:26:00MLB一年162場 不拼命練把身體練強大概不到一半就倒了
作者:
weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)
2025-04-30 14:27:00步的，當熱身或收操的放空，也不是有些人說的MLB都不跑
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2025-04-30 14:27:00美式訓練都是練超多但練的很精準 不然怎麼應付整個賽季
作者:
weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)
2025-04-30 14:30:00神鱒也是練很兇的，常常都是最早到主場開練的
作者: mprsea (YUAN) 2025-04-30 14:35:00
所以威助開始導入日式，美式在邦沒什麼作用
作者: Joby (Joby) 2025-04-30 14:37:00
之前不就很多教練有講過 台灣的選手 進來職棒之後就會鬆懈然後過的很安逸 不像日本那種競爭力 深怕位子被搶走或卡不到一軍
作者:
Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)
2025-04-30 14:38:00這隊就這樣軟爛了
作者: Joby (Joby) 2025-04-30 14:42:00
「台灣選手普遍缺乏職業意識，競爭力也不足」 平野、洪中都說過 甚至吳念庭都說台日選手的差異 要有自主訓練的意識
作者: mamahow1487 (馬馬號) 2025-04-30 14:44:00
問就是美式殺豬公
作者:
info1994 (凹嗚~)
2025-04-30 15:07:00富邦就一堆瘦皮猴跟大肥肚
作者:
n61208 (Kershaw)
2025-04-30 15:23:00美式練得少 = 團隊練習少主要靠自主他們是分門別類針對不同人做不同課題跟亞洲這種按表操課集中管理訓練不一樣
作者:
rahim03 (隨風而去)
2025-04-30 15:26:00集中管理也浪費時間 有很多時間可能都浪費在等待
作者:
phix (88)
2025-04-30 17:06:00美式就是自己偷練
作者: Currice6677 2025-04-30 17:42:00
就像會讀書的都說沒唸書 樓下信嗎
作者:
deryulee (dirtyfish)
2025-05-01 00:26:00曹錦輝是郭泓志認證的最強球員