郭阜林本季首度升一軍 瘦身10公斤順勢多練外野
（中央社記者楊啟芳新北11日電）中華職棒台鋼雄鷹隊今天將郭阜林拉上一軍，他在年初
減重10公斤，減輕自己膝蓋負擔，也順勢多練外野，目前內、外野都可以守，他也表示，
瘦下來之後感覺恢復比較快。
34歲的郭阜林去年從統一獅被交易至台鋼雄鷹，今天雄鷹與富邦悍將的賽事，郭阜林本季
首度上一軍。
郭阜林從外觀上明顯瘦了許多，他表示，大概是從2月中開始減重，目前瘦了10公斤、來
到84公斤，「因為腳跟、膝蓋那邊有點不舒服，減輕一下重量可以減少下半身、膝蓋那邊
的負擔，這幾年因為膝蓋小傷困擾，想說乾脆重量減輕，瘦下來之後好像恢復也更快一點
。」
在成功瘦10公斤後，郭阜林指出，由於另一名外野手陳文杰受傷，「想說反正瘦了這麼多
，就去守一下外野。」郭阜林在2017年、2018年比較常守外野，不過近幾年都是一、三壘
為主，他說：「已經很久沒有守晚上的比賽了，會比較擔心晚上平飛球會不會被燈光吃掉
。」
被問到瘦身訣竅，郭阜林指出，在春訓時晚餐都是吃鮭魚、花椰菜跟蘋果，讓自己餓著肚
子睡覺，不過早餐、午餐都正常吃，因為需要練習；現在因為一軍是晚上比賽，就調整為
早餐吃少一點，晚上正常吃。
今天賽前打擊練習，雄鷹總教練洪一中特別提點郭阜林，郭阜林指出，目前打擊狀況普通
，「洪總希望我重心多留久一點，簡單跟我提點，手感可能要比賽才知道，現在其他隊洋
將也好、本土也好，投手都愈來愈強、球愈來愈快，在這樣的情況之下，下場比賽才知道
。」（編輯：龍柏安）
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202504110301.aspx

更像吳念庭了XD

34了 今年再沒有一點成績 年底滿危險的

酒

又抓一個去外野@@ 這樣原本外野手怎麼練

" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">

加油吧 只要打的出來 洪總會給你位置的

覺得88比較危險

可以替換小西瓜位置>

確定不是小西瓜？

有甘蔗在 捕手都能送去外野的

子佑念庭阜林

有棒子有位置，加油

把藍88換掉拜託

照片看的出來瘦很多XD

消了一圈。

髮際線也往上好多 = =

10Kg也太多

明顯瘦了一圈 外野沒文杰 其他人可以的都會丟去試試吧有鮭魚可以吃 還能順利減重 伙食應該沒什麼問題

都忘記有他了

台灣Arod 守外野？

沒人提9+？？？

酒

外野怕不是越補越慘

台鋼現在外野超破吧

藍88今天應該不會上了

好多人體型大加強

啾的現況不用擔心怎麼練 是有誰能練少了文杰就是這麼傷破QQ

藍88瘦了守備一樣破

我記得他專打邦邦的欸 專武每次遇到富邦就開無雙2020就是他幫統一逆轉好幾場富邦的

9+0

浣熊大概大哥

酒駕不好，但現在無關議題，還一直提9+0的人也真的夠無聊

真的很無聊，9+0

吳念庭狀況太差 他可能有機會上來

轉隊了不能提了

好的9+0 直到母企業認養的那天

41樓也太延伸XD

加油，浣熊大哥，台鋼目前需要安打、需要棒子

減重成功，還可以多打幾年

他在喵就練過LF了

為什麼9+0不能提 時間過了就不能提嗎

好的 酒駕仔