大谷翔平強大的秘密源自「場下」！達比修有看他賽後用餐得到靈感
記者黃建霖/綜合報導
2025-01-05 18:35:00
在今（5）日，日本電視台節目《Sunday PUSH Sports》播出的節目中，邀請MLB美國職棒
大聯盟聖地牙哥教士隊38歲的日本強投達比修有，對後輩大谷翔平進行評價。他認為大谷
最難能可貴的是他的賽前準備，包括飲食、熱身等做法都很有參考性，直言大家應該多多
去看他練習。
大谷翔平在場下更優秀 達比修有向他學習
達比修有這次在節目上劈頭就說：「我認為大谷翔平最厲害的地方在於場下的部分。隨後
解釋道，大谷在場上的精彩表現自不待言。但他調整自己和熱身的方式才更值得觀摩：「
跳躍的方式、訓練的安排、營養的攝取方式……如果不關注這些，就無法接近大谷翔平。
」他強調，大谷的真本事在於練習以及在休息區的準備工作。
雖然大谷翔平在投手丘或打擊區的場上表現是讓他受矚目的原因，但達比修有認為，其他
球員更應該珍惜觀察大谷訓練的機會。他直言：「有機會看到大谷的訓練，卻不去學習，
這實在太可惜了。」
達比修有還提出一個重要的攝取營養關鍵，他注意到大谷翔平在訓練後並不依賴蛋白質補
充品，而是選擇正常進食。他說：「據說大谷翔平訓練後是以餐食補充營養，我也想試試
看。」作為日美通算203勝的傳奇投手，達比修有也從大谷身上學到不少東西。
https://www.nownews.com/news/6629690
作者:
johnwu (就是醬)
2025-01-05 19:59:00不依賴蛋白質 :)
作者: tsai529 (Tylor Johnson) 2025-01-05 20:06:00
不是不依賴蛋白質 是不依賴補充品
作者: jonsir (jonsir) 2025-01-05 20:17:00
有錢有閒的話當然吃原型食物比較好
作者:
CarlosJR (忘掉過去 邁向前方)
2025-01-05 20:18:00山本都練各種橋式 倒立
作者: mightymouse (翻墮羅流大師) 2025-01-05 20:21:00
吃原型應該比營養品健康一些吧
作者:
railman (大魯蛇)
2025-01-05 20:23:00大谷自己烹飪嗎？
作者:
saiulbb (Becky♪＃是我的拉!)
2025-01-05 20:26:00比較好奇飲食的烹飪是給誰 是給廚師呢還是給太太
作者:
ccl007 (.......)
2025-01-05 20:32:00一天要吃四五千大卡的話 健康餐便當要吃十個吧
作者:
JFNfrog (蛙)
2025-01-05 21:01:00不跟一朗一樣吃咖喱飯嗎
作者:
godhippo (不屬於我的溫柔)
2025-01-05 21:27:00是不依賴，並不代表不補充，很多人飯亂吃依賴高蛋白
作者:
baobeising (㊣Ptt㊣最強a思想家-肚臍)
2025-01-05 21:27:00參考李小龍那種吃法 生牛肉生雞蛋蔬菜全部用果汁機打碎喝掉 不用依賴合成營養品也可以快速吸收
作者:
baobeising (㊣Ptt㊣最強a思想家-肚臍)
2025-01-05 21:36:00那李小龍還可以練這樣很屌耶 他是先行者走了歪路也是幫後人而已
作者:
pandp (pppp)
2025-01-05 21:53:00洛基常喝生雞蛋
作者:
seedroy (ㄔㄏ)
2025-01-05 22:04:00頂尖選手是不是都自律到很像在修行求道？
作者:
WiLLSTW (WiLLS)
2025-01-05 22:05:00大谷不是說進食吃只加鹽的義大利麵跟雞胸肉還有大量的蔬菜
作者: scott29 2025-01-05 22:23:00
作者:
mainsa (科科)
2025-01-05 22:33:00原型食物當然是比補充品好 吃補充品就貪快方便 普通人窮忙沒辦法 但職業球員不缺錢 找專人準備均衡的原型食物對他們來說就是想跟不想而已
作者:
mirrorlee (mirrorlee)
2025-01-05 23:06:00原型食物主要是為了飲食的樂趣吧 都賺那麼多錢了 為了工作調整飲食是逼不得已 但請個專家來讓吃的維持好吃的狀態 留住生活的樂趣還是必須的吧
作者:
Romulus (Säubern Mode)
2025-01-05 23:21:00大哥每年例行吹精鍊補充品當然單就該項營養比原形好啊 原形有很多別的問題是吃的人不一定比例調的是對的 原形啥都有就比較不依賴吃的人要完全搞對得吃啥
作者:
acgotaku (otaku)
2025-01-05 23:34:00大谷的餐 蛋白量絕對比在日職多很多很多看看肉眼可見的肌肉量 美利堅的膳食配餐真的猛高蛋白一定也會喝 只是不是主要蛋白質來源
作者:
B9907143 (daniel)
2025-01-06 10:40:00每天隨時都有錢吃各種不同好吃的原型蛋白，誰還會吃蛋白粉…而且還有最專業的營養師在旁邊指導根本不用擔心吃魚錯…
作者: Brusolo (恩阿?) 2025-01-06 12:07:00
窮人才吃蛋白粉啊,有錢有閒有專人服務絕對選原型食物
作者: JamesChan51 (貓奴51號) 2025-01-06 20:53:00
學洛基喝完一杯生雞蛋然後再訓練