https://www.youtube.com/watch?v=ZX0LTwuSqJo
棒球Podcast頻道「鍵盤球探」這一集訪談到前穀保家商的教練周宗志
教練也在訪談中分享了許多高中棒球的執教觀念並強調了
「養成階段以球速優先」的觀念~
是由於周教練專長是在投手訓練這一塊，節目的訪談內容在高中投手的訓練上就
著墨許多，值得大家一聽~

如果是燃燒手臂換來的球速 那大可不必

宋文華：……135是我的Max

燃燒手臂是指催球速，在你的個人極限上消耗自己，但是如果你是養成球速很顯然是提升個人極限而非單純燃燒

某青棒隊 脫掉制服不知道是流氓還是學生

有一派說法是 控球可以練但球速沒辦法

不然依照你一樓的擔憂，任何體能訓練不都是在燃燒身體

一樓就苦大師 你不知道嗎?

這個podcast蠻有意思的 不見得每次都認同 但是主講兩個都有講他們這麼覺得的理由 原來他們有yt

不用跟苦大師認真啦

穀保平鎮養法在某年的模擬選秀文有人就講出來了

穀保要求平時練投就以全力投速球讓身體能適應張力強的比賽

18即巔峰的秘密

所以榖保平鎮出來的投手生涯長嗎爽都爽U18 痛苦呢

穀堡投手應該有吧平鎮健康吧

印象中穀保出來的手臂比平鎮健康多了

穀保投手屌打平鎮吧

穀保今年都旅外幾個投手了！穀保出投手，平鎮出壞掉的投手。

近年穀保的投手都比較健康旅外居多

有人不知道穀保很保護投手？而且國外訓練中心也都很追求球速

穀保投手陣容強 不需要操王牌

國中很操的，穀保都會讓他們關機一年

穀保這兩年投手旅外的一堆欸

講得不錯

那感覺郭可以關機了，黑豹有夠操

我覺得沒什麼錯呀 控球好沒速度會被外國球隊看上？

他裡面講的也是高一先追求球速，後續才是控球跟配球

本來就是這樣阿 都多久了

天神神力150UP比控球軟投好多了

投手穀保野手平鎮

記得講穀保跟平鎮養投手差異是說穀保先求球威

台灣球員生涯最速的階段通常是在高中

Yt留言區一片罵誒xd

記得有說年紀過了一個階段還是先練控球 會讓球威上不來而平鎮養法則是先求控球

養成階段練球速 季賽要順順投

有球速才會被看見 光中職差一輪簽約金就差一百萬 最近這幾天旅日的每個都破千萬 不拼嗎？

穀保的養成就很像悟空對超級賽亞人的養成方式啊

YT留言哪裡有一片罵= =?

穀保會強盛 就是因為他的觀念還有帶入運科

有不同意見正常，但事實就是這兩年穀保投手大家搶著要

平鎮打者還是有料啦然後平鎮旅外投手除了黃錦豪外，每個簽約金都在比高的

某人只看自己想看的，當然一片罵啊XD

他說的很對啊 不理解有什麼好吵的...

球速有上限 但要看有開發出來嗎 進職棒才增速的 也都有平鎮主要是操爛吧 才這麼多痛痛人

所以穀保投手都能在國際張力強的比賽讓自己突破極限球速

罵的人又不會因為球速不夠落選 當然罵得很開心

講健康保護的可以去看進中職的狀況，有傷痛也有失速，小格格還動TJ追求球速沒問題，只拼球速其他後面再補上，這才是大問題國外很多高中球速不快，成年後球速才提升的例子

沒在看球或不懂棒球真的就別出來留言丟人現眼了 好可憐

球速是天賦你沒天賦練再多也上不去的

我沒罵啊 不懂你是在預設什麼立場蠻可憐的其實而且我早就把這部看完了

看中職狀況穀保比平鎮好很多吧