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先上郭泓志的影片，裡面4:00左右
‘’棒球除了苦練還是苦練‘’
不死鳥在職棒體系一開始就是美職
總不可能不死鳥也是殺豬公吧
近年科學化訓練不只棒球板在吵，棒球圈也有跟傳統派的吵量的問題
之前鍵盤球探訪黑山羊的下集
有在討論卓子嚴對於劉致榮做對了什麼，卓認為是在量的控管上做的非常適當，在每個訓練週期都沒有讓劉受傷
這樣看起來不死鳥算是趨近紅中的光譜？認為選手不苦練到承擔受傷風險都不算苦練？
這個賽季初的看球感想是
科學化始終只是屬於這時代的練球工具，量還是非常重要
尤其這兩年統一內野的守備進步，以及今年爪內野的慘狀
有在看球的大概都沒想過，兄弟自家體系出來的守備招牌，居然今年季初被砸的粉碎
然後萬年游擊破洞的統一內野，今年居然內野看起來有內部競爭性
我想對於‘’練球的態度‘’還是要趨於日式
但訓練系統當然還是朝向主流的科學化
這樣是反駁黑山羊嗎？
倒也不是，在某些階段，比如三級棒球，或是新人準備銜接職業等級
當然不可能一次加到職業明星的量，確實要如黑山羊的說法
可是當職業第三年第四年還在上上下下，名單邊緣
那可能要如同紅中說的一樣
必須要去承擔可能受傷風險的量
因為你科學化，別人也是科學化，最後能分出勝負的還是量
曾公訪陳瑞振的教頭列傳
振：棒球是一個很不正常的運動，它要練很多很多，卻又有很多失敗，假如態度不好，你很難撐下去，一定會半途而廢….（以下略）
我想傳統派的堅持還是有其存在意義
雖然不死鳥賣課的影片好一陣子了
今天看完比賽想起郭哥賣課的影片
有興趣可以去買來看，不死鳥現在都在回饋基層
有閒錢不練球，買來當間接贊助～
棒球就是移動中的平衡～～（以下略）

投打都有強度區間 可是守備這種東西 製造強度效益普普

紅中沒否認美式科學化訓練喔 只是認為台灣不適合= =

你質夠但身體的強度跟不上量就是沒用，棒球是精密運動

你以為科學化就不用練球了？

像有些YT會玩接160公里發球機的曼斗 有底子球感好的幾球

他沒有認為台灣不適合啊 他用WBC說日式比較好不是嗎

你以為大聯盟選手練的比你少嗎？

各類滾地球 到最後拆解充量變成很必要

我理解身體沒上去，只是加量沒意義，但我想到職業競爭，必須要套玉木教練的話，職業意識還要再加，劉去黑山羊的自律那段，我想玉木應該會把他當兒子來愛

你中間部分有錯哪有什麼職業量，有些職業還練比學生更散漫更少，就拿你內容講的喵來說也是這兩年操你就看到結果了，還是需要複習聽音樂守備?!

Iverson: practice?

AI是過30歲後沒參加隊內訓 後來養生輪休潮一堆 最經典的就Wade聽到年輕球員抱怨為什麼他有特權 他回說你場均多少?

我想，我說的是傳統派和紅中指的日式是在於態度，我並不認為紅中排斥科學化，但我認為投手使用方式我還是偏納瓦洛那派

當年公牛季後賽殺進殺出的還是靠Wade

紅中就是明確拿WBC來說日本棒球比美國棒球強啦態度那些都超譯了

科學化可以讓同樣的訓練量有更好的效率

知道方向還是需要練阿 不然怎麼贏得過別人就跟名師都把上課教材整理過了，但不好好念，還是考不上明星學校一樣。職棒本來就很競爭了

科學化只是讓你的訓練量可以走在比較正確的道路上，但終究還是要回歸用量來讓身體記憶正確的感覺，美職一樣有一堆訓練狂魔的明星選手

大家都科學化，那只顧質有什麼優勢?還是要有量

越菜，苦練越有效

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MLB那群妖魔鬼怪不只是科學化產物啊

都要練 科學化只是更有效率 身體就是要練

MLB一堆胖子肚子都肥油

練的東西也不一樣 是在比什麼

老誤會了，大聯盟練的沒有比較少，而且練習方式效率更高，控管總量更安全，當然強

在不受傷的環境下才加量

苦練到一定程度你就知道你缺什麼 再往特定方向苦練阿

郭泓志說的苦練，不等於隨便亂練一堆，不要過度曲解

王柏融的守備怎麼練成那樣

笑死 科學化就不用練球喔