金河成IG最新貼文影片
https://reurl.cc/A46Mm8
目前正在美國洛杉磯自主訓練的金河成
https://i.imgur.com/KKt8Dip.jpg
PO了一個訓練完，然後全身泡在冰塊桶裡的影片
https://i.imgur.com/K4lMDRl.jpg
https://i.imgur.com/uYLvEgR.jpg
https://i.imgur.com/4yTEPC6.jpg
看起來好冷啊
https://x.com/jeeho_1/status/1752143409455002087
好朋友李政厚則將在2/1搭機
直接前往亞利桑那的巨人春訓基地練球
作者:
pl726 (PL月見è‰)
2024-01-30 10:01:00冰桶挑戰
作者:
WeGoStyle (哥是薇閣style)
2024-01-30 10:08:00這樣做的好處是？
作者: gremon131 (愛亂咬的灰鸚) 2024-01-30 10:09:00
太爽了吧阿金
作者:
Sunming (日日日)
2024-01-30 10:20:00之前超級王牌棒球隊也有拍到 高層級的運動好像都會這麼做
作者:
qggb (@@)
2024-01-30 10:24:00冰人呼吸法
作者:
Axwell (Axwell)
2024-01-30 10:26:00刺激多巴胺吧
作者:
Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)
2024-01-30 10:35:00作者:
mashmabo (馬修范恩SUCK)
2024-01-30 10:41:00發抖
作者:
t72312 (t7231)
2024-01-30 11:29:00主要是減少發炎
作者:
ayachyan (ayachyan)
2024-01-30 11:58:00作者: FannWong (AJ~1985) 2024-01-30 12:21:00
冷凍庫比較方便
主要是消除疲勞及酸痛，一般高端運動員是用液態氮降溫的冷凍艙，但冷凍艙很貴所以有的會用冰桶代替，但就要泡進去比較久，冷凍艙大約進去1-2分鐘就好，冰桶要泡8-10分鐘，另外冷水澡沒用，溫度不夠低，主要目標是要把體表溫度降到3-4度
作者: TDC19685 (阿標) 2024-01-30 12:46:00
LBJ好像也有這樣的訓練方式欸
作者:
Luinn (Luinn)
2024-01-30 12:52:00冷療機米糕之前有
作者:
zivking (想不到指定填寫原因：要S)
2024-01-30 13:08:00GG應該縮到很小
作者:
t72312 (t7231)
2024-01-30 13:44:00nba還會去躺高壓氧艙
作者:
cloud241 (vegetarian雲)
2024-01-30 14:37:00還好不是一覺醒來發現泡在都是冰塊的浴缸裡