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新聞標題:中職》胡智為洋將級續航力 「山本由伸訓練法」助攻
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〔記者龔乃玠／台北報導〕統一獅胡智為預定明天先發對上富邦悍將，他今年準備輪值期
間的規劃中，導入丟擲塑膠標槍的特殊練法，令人想起當今日本職棒最強投手之一的山本
由伸，「擲標槍」已變成他最大招牌，近年吸引不少日本投手也引進山本流訓練。
今年胡智為在投牛棚前，以及比賽結束後都會藉由擲標槍調整。「發力點、出手點都有明
顯改善效果。」他解釋，標槍擲出後觀察槍的飛行正不正，「如果是正的，代表出手點是
對的，轉亂就是錯的，標槍的飛行會很明顯告訴你差別。」
胡智為在2016年就開始擲標槍，「我在美國有個私人教練，跟他討論過後，去國體跟標槍
教練呂景義學習，包括丟槍的動作和角度，下半身如何用力，像是腰部的扭轉力量，把這
些東西運用在投球上面。」
胡智為也看過山本「擲標槍」的影片，「我覺得他比我還要更早開始耶，看他丟標槍的動
作、力量運用，還有那個飛行距離都是頂尖的，感覺從國中、高中就在丟了。」
事實上，日本媒體報導山本由伸進職業第一年的2017年才導入標槍訓練法，當時他因為登
板後經常感覺右肘疼痛，長年共事的體能訓練師在休季推薦丟標槍，起初山本把長70公分
、重400公克的塑膠標槍帶到春訓時，還引來異樣眼光。
山本由伸訪問時曾指出，「我有個長年合作、幫我保養身體的體能訓練師，一開始他建議
我做這個，但我把標槍拿到春訓時，可能是因為沒人這樣做過，有不少反對的聲音，但我
選擇相信他，現在有這樣的結果，很慶幸自己沒有因為被反對而改變。」
山本由伸解釋，標槍本身又重又長，必須要使用全身力量去丟才會遠，不太會用到手肘，
這種訓練法讓自己在投球上有所修正，比較不容易對手肘造成太大負擔。
今年胡智為也展現洋將等級的續航力，本季至今總計投81局冠居全聯盟本土投手，還兩度
被賦予「投1休4」的重任，他都有辦法吃下至少5局，包括6月6日休4天對樂天桃猿投7局
掉1分，標槍訓練多少帶來幫助。
山本流訓練不只丟標槍，「橋式瑜伽」也是一大招牌。胡智為笑說，「那個太難了。」但
也說，山本是他非常欣賞的投手，「只要他有比賽，我都會想辦法去找影片，一球一球看
怎麼丟。他投球就是個藝術，在場上的控球、奪三振力、霸氣、體能的展現，都是很棒的
學習對象。」
明年經典賽台灣若殺去東京，兩人說不定有交流機會。胡智為笑說，有機會很想跟他討教
標槍訓練法，「我想問他做這個的時機點，這是一個很棒的學習機會。」
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