高中捕手養成術 中華隊三代鐵捕怎麼看？
記者陳立勳／台北報導
中華職棒從2013年起開放高中生參加選秀，但近年沒有培養出太多優質高中捕手，過去歷代
國內培養出明星捕手，其中最具代表性的中華隊鐵捕，包括洪一中、葉君璋、高志綱目前同
樣都在職棒服務，對此三人提出自身觀察。
高中捕手缺自信 洪一中：就看敢或不敢
執教生涯拿過7次總冠軍，洪一中堪稱傳奇名捕，有關於好捕手定義，洪一中表示，「好捕
手本來就沒有那麼好訓練，中職隊伍太少，相對人才就少，有時候捕手的頭腦是與生俱來，
並且透過後天培養，最主要心理素質要夠，捕手在場上是協助角色，幫助總教練控制場內，
並且幫投手留意打者，心態如果太緊張，容易慌張的話，捕手就沒有盡到本分，沒有幫到投
手。」
談到近年高中生捕手，洪一中認為，「高中捕手想在職棒打出成績比較困難，剛進職棒一開
始很菜，搭檔投手幾乎都是前輩，甚至於碰到洋投，年輕捕手對自己如果不夠有自信，很容
易害怕，場上不敢指揮，需要靠比賽經驗累積，目前中職二軍強度沒有那麼好，想在二軍養
出好捕手不容易。」
對於近年進入職棒的高中捕手，洪一中觀察，「早期捕手養成多半在中華隊時期，訓練強度
強，成長就很快，目前基層捕手出身的教練比較少，如何在基層提升捕手能力，也是個問題
，相較於高中捕手，大學捕手經驗較多，腦袋比較成熟，心態比較穩定，反觀高中球員心智
沒有那麼成熟。」
洪一中再補充，「主要是敢或不敢，事情沒有對錯，現代棒球分工越來越細，近年高中教練
都幫捕手配球，跟以前大不相同，如果能放手讓捕手去配球，膽子就比較大，也比較果決，
反之如果都聽教練，捕手成長就比較慢，捕手本來就是非常累人的工作，吃力不討好，大家
都想當投手、游擊手，但基層一定要多培養，先有『量』，才能去談『質』，近期年輕捕手
當中，味全龍隊捕手蔣少宏還不錯，讓投手與隊友都對捕手有信心，蹲捕很有安心感。」
年輕捕手素質不差 葉君璋：關鍵在於選才
國家隊捕手繼洪一中之後，味全龍隊總教練葉君璋接下國家隊主戰捕手，這些年擔任職棒總
教練，接觸到不少年輕捕手，葉君璋認為，「目前國內捕手培養以『量』為主，以前比較偏
重於『質』，近年捕手平均素質並沒有比較差，但以前我們早期只要一蹲捕就是好幾年，現
在則是很多人一起分擔捕手工作，過往習慣把捕手當成場內總教練，著重於技術上的能力，
但現在不一樣，捕手只是當成場上的一個位置，包括暗號與作戰都是教練發出去，動腦這部
分交給教練去負擔，主要是棒球型態改變。」
葉君璋認為，「好捕手主要看臨場反應，思考邏輯很重要，好捕手無論接球與擋球時，都會
有一種美感，像是早期欣賞美國職棒鐵捕羅德里格茲（Ivan Rodriguez）、日本職棒伊東勤
以及古田敦也，這三人都是好捕手中的好捕手，話說回來培養年輕捕手，關鍵還是在於選才
，什麼樣的人適合當捕手，這部分跟個性頗有關係，包含不服輸的心態，如果覺得不如人，
就要比別人練得更多，態度也會影響到別人，在場上認真擋球，展現出奮戰精神，同樣能感
染給投手與野手，隊上的蔣少宏就有這項優點，至於中信兄弟高宇杰具備好捕手的條件，未
來很有機會接班中華隊主戰捕手。」
過去曾在美國職棒小聯盟體系擔任教練，葉君璋坦言，「以前從國小開始蹲捕都是自己想辦
法配球，但如今捕手只要接球、擋球、阻殺達到標準就可以，換個角度想，以前沒有情蒐或
是數據分析，不像現在提供捕手大量資訊，由於球員不一定能完全吸收，所以這部分工作由
教練分攤，比賽時再傳達給捕手，球隊最重要目標是贏球，哪種方式可以幫助球隊贏球，就
會怎麼做，如果捕手都可以自己應對，教練自然就會交給捕手自己處理。」
葉君璋表示，「棒球是結果論，有時候配球很難判斷好壞，重點在於實戰經驗，大多數教練
在訓練捕手環節不會差太多，但關鍵在於上場之後，捕手自己能不能體會，捕手角色很重要
，會影響到比賽勝負，也正因為如此，所以教練才會想辦法幫助捕手，包括打暗號或是下指
令，就像會出現所謂的專屬捕手，某種層面來說，就是把重責分擔出去，以前會讓捕手承擔
勝負，但現在觀念已經有所改變。」
培養高中捕手需要耐心 高志綱：4到5年是基本
接續洪一中和葉君璋在國家隊鐵捕位置，統一7-ELEVEn獅高志綱2018年先從二軍總教練開始
，2019年轉任一軍首席教練，高志綱表示，「捕手養成本來就需要多一點時間，比賽判斷需
要經驗累積，前幾年大家重視打擊，選手訓練重心放在攻擊部分，多少會影響到捕手養成，
依照職棒現況，只要能打擊，就一定有位置，不像早期捕手專注於守備上，打擊是能打多少
算多少，目前趨勢有點不太一樣，現今年輕捕手的攻擊能力比早期好一點，但守備細膩度就
差了一點。」
這幾年獅隊選進不少高中捕手，包括羅暐捷、李丞齡、張翔，高志綱認為，「高中生捕手進
到職棒，能不能承受競爭壓力，高中生捕手養成起碼需要4年到5年，才能瞭解大人的棒球不
太一樣，當年我高中畢業先進入成棒，經過各項賽事洗禮，才知道大人的棒球是怎麼玩，進
到職棒又是另一種體驗，從高中直接跳到職棒，不是件容易的事情，年輕捕手在身體素質容
易訓練，但是經驗與判斷，需要多一點時間，培養一個王牌投手可能只要2年到3年，但要成
為一個好捕手，除非一年打150場比賽，而且比賽強度要夠，或許比較有可能，就像以前我
們也是透過參加培訓隊，到世界各地比賽，透過比賽拉高強度。」
至於如何協助高中捕手，高志綱坦言，「高中捕手心智與抗壓確實都與讀過大學的捕手有所
差別，身為教練能做的就是嘮叨一點，在旁邊耳提面命，分析給選手聽，一直跟他們討論，
對於他們比較有幫助，我以前也是不斷在失敗中學習，承受失敗的過程，如果沒有當時那段
過程，不會有後來的成長，高中捕手進到職棒，除了瞭解各隊打者，還要與隊上每位投手和
教練團搭配，並且要能預判場上可能發生的任何狀況，職棒教練需要多一點耐心，4年到5年
是基本，當初我進職棒是24歲，一路都在學習，有很多細節是身體條件以外，那些東西才是
精隨。」
此外，高志綱更表示，「除了技術之外，好捕手主要是判斷與反應，捕手在比賽中腦袋一直
轉，如果反應不夠快，就很難應付比賽，以前洪一中總教練和葉君璋總教練在國家隊傳授我
很多經驗，好捕手特質在於分析與判斷，不管是打擊或是守備，都知道自己要做什麼，這幾
年其實已經不分日式或是美式，訓練上除了團體訓練，都會針對個別需求安排訓練菜單。」
高志綱認為，「捕手訓練越早開始越好，熟悉程度夠，才能擁有更多經驗，目前三級棒球蠻
多比賽都是教練負責配球，對於捕手養成來說比較吃虧，以前我們都是自己配球，本身很幸
運啟蒙教練賴朝榮就是捕手出身，不管是接球、擋球、阻殺，訓練量都蠻充足，其他細節進
到職棒之後，也都練得更紮實。」
觀察國內年輕捕手，高志綱認為，「高宇杰和蔣少宏都不錯，隊上19歲張翔進到球隊還在觀
察，身體條件不錯，但還需要多磨練，早期捕手打擊能力通常比不過其他位置的打者，但這
幾年有不少選手具備打擊能力，後來轉練捕手，包括張進德與林岱安，而張進德經過美國職
棒系統洗禮，適應力比預期好很多，至於林岱安臨場反應好，具備捕手條件，林岱安當初也
下很多功夫才有今天，不過這些案例都算是少數。」
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