作者:
takaai (asdg)
2022-04-01 10:03:32中職／鋒哥調整打擊機制 申皓瑋終成大器
聯合新聞網 /Tzuy
https://tinyurl.com/yj5s38cm
申皓瑋在職棒打了五年，一直未能展現選秀首輪價值，今年經過一番調整，有機會大展身
手，挑戰生涯最佳成績。 聯合報系資料照片
https://tinyurl.com/2p8vbwnv
許多教練都點出申皓瑋的打擊姿勢會晃動，讓他的穩定度不足，今年陳金鋒給他特訓，目
前看來成效很不錯。 聯合報系資料照片
https://tinyurl.com/2p9csn2w
陳金鋒雖是二軍總教練，仍會協助球員的打擊、守備等訓練，其中他指導申皓瑋時採用調
整打擊機制的方法，可能是生涯在國家隊、美國職棒、中華職棒狂轟時體悟出的「棒球版
九陰真經」，目前看起來頗有效果。 聯合報系資料照片
中華職棒去年修正比賽用球的恢復係數，正式宣告脫離打擊年，各隊的團隊打擊成績無不
下修許多，因此今年除了樂天桃猿之外，其餘四隊都找來外籍打者，期待增加火力。經歷
了春訓的各種熱身賽，外援們似乎仍在調整中，最火燙的球員反而是富邦悍將被期待已久
的申皓瑋。
去年申皓瑋在一軍全壘打僅4支，單季最多的2020年則有8支，生涯5年不過打出17支全壘
打。然而官辦熱身賽開打前，申皓瑋在富邦的自辦熱身賽就已經擊出追平去年整季的4支
。官辦熱身賽時他在3月20日擊出單場雙響砲，28日與獅隊的自辦賽事又再擊出全壘打，
目前春訓已累計7轟。雖然實際例行賽還沒開打，他可望成為悍將打線固定輪值的一員，
今年的表現非常令人期待。
申皓瑋出身傳統棒球勁旅高苑工商，業餘時期就以長打著稱，曾幫助學校在黑豹旗封王。
另外2014年及2015年，連續兩年分別入選亞洲青棒錦標賽及U-18世界盃棒球賽國手。以青
棒時期傲人的打擊表現，讓他2016年以高中畢業生投入中職選秀，就受到不小的關注，最
終即將轉賣的義大犀牛，以榜眼籤將他挑走。
由於順位僅次於狀元蘇智傑，甚至優於第二輪的陳傑憲及詹子賢，加上未來是要接班高國
輝、林哲瑄及胡金龍等三位旅外好手的外野防區，申皓瑋長期以來就背負不少的期待。雖
然球隊頻繁更換總教練，從葉君璋、陳連宏、洪一中，到現在的丘昌榮，不變的是每一任
都對他有深深的期許，依然都很看好他的打擊能力。這幾年他的表現並不是不好，也不是
沒有進步，而是因為他的選秀同期球員已大放光采，因此他的狀況，甚至球隊的養成、選
秀功力都因此備受質疑。
針對申皓瑋進步緩慢的問題，實際上每一任教練大概都有點出差不多的原因，主要認為他
的打擊抬腳動作大、準備動作會晃動及出棒姿勢過大等，造成整體打擊不穩定，因而表現
時好時壞。這幾年球隊一直在調整他的穩定性，包含陳連宏及洪一中都有個別指導。今年
黃泰龍上任首席教練後，希望申皓瑋找回以往最順暢的打擊姿勢，大膽去攻擊。另外新任
二軍總教練陳金鋒，也曾給他個別指導，特別檢討他的打擊動作，其中包含要如何施力、
球棒的握法及專注度等。
除了調整打擊穩定度外，申皓瑋則認為重量訓練有差，讓他火力更加提升。實際上今年悍
將在體能環的訓練大幅改變，他們新聘兩位體能教練，引進不同的訓練方法，強調科學數
據，用儀器檢測身體狀況，並針對個別球員開立特別的訓練菜單。另外沒有讓球員在熱身
賽開打後休養儲備能量，而是除了技術部份外，還是要球員維持一定強度的重訓，要從身
體狀況提升，來應付整個賽季。
從目前春訓狀況來看，申皓瑋打擊能力及長打的展現，都比前五年躍進不少，加上他原本
就有不錯的腳程及守備，逐漸達成首輪籤該有的水準。當然這也可能是春訓各家投手仍在
調整的關係，如何複製手感到例行賽，將是他另一項考驗。不過若是他的打擊姿勢、體能
都確實提升，今年成績應該值得期待。
另一方面，從悍將訓練影片來看，首度擔任教練的陳金鋒執教功力並不差，他並不是去修
改球員姿勢，而是去探討打者的打擊機制，提醒球員可能會忽略的小細節，幫助他們提升
打擊能力及穩定度。這種方式有點類似王建民幫助投手的方式，過去建仔就是靠調整機制
，幫助不少投手更加提升能力。令人惋惜陳金鋒在富邦陣中五年，怎麼現在才開始教球。
富邦悍將在休賽季做出不少改變，包含從養成、體能等根本問題的處理。從教練團目前的
表現看起來，應該慢慢會更有成效，至少目前已經看到讓人等待太久的申皓瑋大爆發，本
季有望繳出不錯的成績。
https://udn.com/news/story/122629/6201200
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2022-04-01 10:05:00鋒哥有料
作者:
u93302 (阿阿)
2022-04-01 10:08:00不是只有 球來就打這招？
作者:
DPP48 (DPP48)
2022-04-01 10:08:00讓鋒哥調一下
作者: lyk7304 (herewegoyo) 2022-04-01 10:09:00
目標全壘打王了吧
作者:
qqstory (......)
2022-04-01 10:10:00鋒哥二世
作者: kh942137 (bankk) 2022-04-01 10:11:00
讓鋒吹一下
作者: jjam 2022-04-01 10:13:00
還沒開打 是不是捧得太早了
作者:
qqstory (......)
2022-04-01 10:17:00說五十支吹太大了吧 大概25~30左右
作者:
AAaaron (....)
2022-04-01 10:19:00鋒哥前幾年真的不知為什麼不下來指導
作者:
rockyegg (手裡拿著小皮鞭)
2022-04-01 10:25:00吹太早 而且球來就打是要什麼指導
作者:
jenchieh5 ((」Ｔ□Ｔ)＜喔~喔~喔)
2022-04-01 10:25:00季前砰砰跳跳球季變回小貓的太多太多了，太早
作者: Hans14 (沉默反對派) 2022-04-01 10:26:00
叫他單腳站在木箱上
作者:
glenliu (GlenLiu)
2022-04-01 10:28:00峰門派大弟子
作者: gekkou (X 1106) 2022-04-01 10:30:00
十隻就不錯了 熱身賽數據看看就好
作者:
PCC2003 (習慣晚睡)
2022-04-01 10:33:00鋒哥有料
作者: ten9di9 (??) 2022-04-01 10:38:00
2號一走，鋒哥就來指導了
作者: kenro 2022-04-01 10:45:00
他自己姿勢會跑掉才是主因吧
作者: kenro 2022-04-01 10:49:00
他先前只是行政職和顧問，也不好意思老跑去講東講西吧
作者:
mjdrcb (annin)
2022-04-01 10:50:00去年就紅中調鋸砲 鋒哥怎可能插手？
作者:
chdc ( )
2022-04-01 10:50:00#給鋒哥調一下
作者:
alex813 (Edward)
2022-04-01 10:52:00鋒哥有料，穩了
作者: aska2000 2022-04-01 10:55:00
鋒哥：球來就打，還要我教？
作者:
hydroer (水人)
2022-04-01 10:59:00穩了。今年就放二軍讓鋒哥就近調整
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是偽物)
2022-04-01 11:04:00給鋒哥調一下
作者: allan40706 (刺蝟) 2022-04-01 11:10:00
鋒哥藏了五年現在才教
作者:
teramars (tomorrow never knows)
2022-04-01 11:11:00鋒哥有料! 熱身賽的狀況不錯是事實啊~
作者: kyoedengd2s 2022-04-01 11:11:00
60轟差不多
作者:
woajw (虛心接受死性不改)
2022-04-01 11:16:00不要給鋒哥漏氣 加油
作者: hanper ( ) 2022-04-01 11:27:00
最強一輪貨
作者:
pl726 (PL月見è‰)
2022-04-01 11:29:00鋒哥有料
作者: andersenou 2022-04-01 11:55:00
會不會舒服的太早了
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2022-04-01 11:59:00都還沒開打就在吹
作者:
HSyiee (天大地大台蚵大)
2022-04-01 12:06:00看來今年最佳外野手的位置只剩兩個了
作者: s40325 (小乾) 2022-04-01 12:15:00
太早 海水退潮就知道有沒有料
作者:
AirLee (不屑雞雞隊)
2022-04-01 12:32:00單場雙響騙不了人
作者:
seedroy (ㄔㄏ)
2022-04-01 12:32:00先別舒服
作者:
owllie (owl)
2022-04-01 12:43:00今年有雙位數全壘打再來說
作者: ZHKWB (夏夜晚風) 2022-04-01 12:45:00
吹太早 不過顧問為什麼要教？
作者:
add7788 (7788)
2022-04-01 12:55:00感覺身材有點瘦，還沒開打就吹是怎樣~
作者:
AAaaron (....)
2022-04-01 13:14:00是問鋒哥為什麼是當顧問
作者: stacy99love 2022-04-01 13:26:00
業配
作者:
jayjen (愛情越釀越香醇)
2022-04-01 13:42:00太快
作者:
tianya3 (CAFE TRISTE)
2022-04-01 13:50:00鋒鋒有料
作者: azureblood (azureblood) 2022-04-01 17:36:00
辜董該出手了吧
作者:
yurian 2022-04-01 22:01:00重點是cf要跟隊長搶位置如果去角落外野又跟一票人重疊
作者:
taebo (小咪)
2022-04-02 00:40:00棒球板九陰真經？