中職》首次體驗日式體能 曾仁和：回宿舍累到很早就睡
〔記者徐正揚／嘉義報導〕第1次參加中職球隊的體能訓練，曾仁和覺得既新鮮又充實，
身體的反應卻很實際：「累到都快吐了，回宿舍可以很早就睡。」
曾仁和指出，過去曾隨中職球隊練習但已進入技術階段，美國有類似訓練營但以重量為主
，「我不喜歡跑步，但我體能蠻爛的，每天被逼著跑還OK啦。」
曾仁和表示，職業球員如果不練就會退步，隨隊練習的好處是「就算自己不要求，還有教
練要求你」，考量已經27歲又是首次參加，在OK的範圍內盡量去做，「沒有人逼我，但我
不想輸給年輕人。」
曾仁和不諱言，以前請訓練師也會跑體能，訓練量卻沒有這麼大，「以前一週2到3次，現
在是每天跑，許銘傑教練說，能跑完就盡量跑完，但還有3個月要過，自己要拿捏好，不
要沒幾天就倒了。」
曾仁和認為，球隊今年增加多位日籍教練，他也做好迎接日式訓練的心理準備，「許銘傑
教練有講，美式的量沒有這麼大，我可能會不習慣，但教練都可以溝通，如果撐不住馬上
要講。」
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作者: Leonardo 2022-01-10 20:18:00
肥貓特訓班
作者: BJshow 2022-01-10 20:18:00
曾有上過大聯盟的 訓練應該有自己一套
作者: ray0115 (ray) 2022-01-10 20:19:00
不
作者:
eee60109 (L.C.H)
2022-01-10 20:19:00殺豬公
作者:
polanco (polanco)
2022-01-10 20:22:00細膩
作者: chaobii (軟糖) 2022-01-10 20:22:00
越跑越帶勁
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2022-01-10 20:22:00竟然美式會不適應 以前都沒在做?
作者:
glenkgmm (æ°æ°)
2022-01-10 20:26:00感覺自我要求不行阿
作者: TAKE 2022-01-10 20:27:00
在美國被小熊改壞掉 試試日式訓練起碼先發續航力會比較好
怎麼可能沒在做，沒在做是怎麼爬上大聯盟的，擔心會不會跑到壞掉比較實在
作者:
foolsky (foolsky)
2022-01-10 20:28:00土虱很有上進心啊 不要看到跑步就酸好嗎「沒有人逼我，但我不想輸給年輕人」這樣叫自我要求不行?
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2022-01-10 20:29:00美式訓練是自己開菜單啊，你覺得自己不適合跑太多就可以少跑
作者:
john0601 (皮皮皮皮屁)
2022-01-10 20:43:00科科，印象派憑感覺推文
作者: QsAsedo 2022-01-10 21:07:00
能上大聯盟的應該都會要求啦
作者:
FunXin (放心)
2022-01-10 21:12:00跑完還要熱投兩三百球才是日式好嗎
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2022-01-10 21:25:00去邦邦就可以享受美式自主訓練了
作者:
phix (88)
2022-01-10 21:32:00棒球需要的是爆發力啊
作者:
coolrock (拯救孤單的馬爾濟斯)
2022-01-10 21:36:00球季需要體力
作者:
pig0038 (顆顆)
2022-01-10 21:44:00聲帶訓練營
作者:
hayato01 (kunsou)
2022-01-10 21:49:00說他自我要求不行的在搞笑吧XD
日本回來的老貓爽日子過太久，需要正統日本教練來精實一下。
作者:
GyroZep (Gyro)
2022-01-10 22:41:00上不了大聯盟的美式
作者:
NinjaRR (王傑森)
2022-01-10 22:51:00鍵總認可才是美式（✓）
作者:
pase139 ( )
2022-01-10 23:26:00跑步雖然無聊 對練體力滿有幫助的
作者:
mingzong (這才是生活！)
2022-01-11 00:40:00多跑一點爆發力慢慢變弱XD
作者:
Arodz (鎖一點螺絲...)
2022-01-11 06:43:00希望再增加續航力 曾是桃猿本土的ACE啊
作者:
asidy (當宅宅也是很辛苦的)
2022-01-11 07:51:00浪漫的跑步
作者:
BuBuLoop (腸胃不服從)
2022-01-11 09:55:00棒球練長跑沒意義，就只是跑爽的。如果跑HIIT到還行。