新聞來源:ETtoday
新聞標題:超強大谷每天吃什麼？ 日媒揭密獨門菜單
新聞內容:
記者陳立勳／綜合報導
洛杉磯天使隊日籍「投打二刀流」大谷翔平今年展現超強二刀流能力，外界好奇大谷翔平
身體練得如此強壯的秘訣，日本記者透露大谷翔平的特殊菜單。
大谷翔平今年風光首度入選美國職棒明星賽，同時前天才敲出本季第34號全壘打，目前持
續在全大聯盟保持領先，先前日本記者小谷真彌分享今年大谷翔平變得更強，在飲食習慣
上做出改變，原先最愛吃的煎蛋捲也放棄，並且開始進行「無麩質飲食」。
根據專門採訪大谷翔平的日本記者小谷真彌透露，大谷翔平打從日本職棒時期起，飲食方
面就已經十分注意，包括計算營養等細節，2015年4月大谷翔平與Zabas公司簽訂顧問合約
，接受營養師規劃菜單，菜單中包括主食、主菜、蔬菜、水果以及乳製品。
根據小谷真彌表示，一般20多歲男性每天的標準卡路里為2300大卡，而27歲大谷翔平每天
則是4500大卡，其中在蛋白質攝取方面特別講究，蛋白質攝取來源選擇低脂肪的豬里脊肉
、雞胸肉、雞胸肉、海鮮等。
新聞網址:https://reurl.cc/GmLleW
作者:
Israfil (贖罪聖音)
2021-07-21 07:53:00為什麼雞胸肉吃兩次 有愛吃到這樣嗎
作者: sqweweww (s74qq95) 2021-07-21 07:54:00
今天吃k
作者:
Shin722 (Shin)
2021-07-21 07:55:00雞胸，怕胖的人愛煮來吃
作者:
arexne (R U MINE?)
2021-07-21 07:56:00一餐吃兩份雞胸嗎
作者:
Roshiel (Roshiel)
2021-07-21 08:01:00笑死，處男還補充這麼多蛋白質
作者:
MindWork (.....)
2021-07-21 08:07:00以前愛吃可麗餅就覺得大谷飲食這點很糟 改善了飲食也許也改善了痛痛體質
作者:
insominia (摸éšåŠ©ç†)
2021-07-21 08:14:00雞胸肉是很好的蛋白質來源
作者:
MindWork (.....)
2021-07-21 08:18:00雞胸肉兩次左雞胸跟右雞胸
作者:
faintyfay (radioheadache)
2021-07-21 08:30:00豬里脊肉、雞胸肉、雞胸肉、海鮮
作者: shigurew (shigure) 2021-07-21 08:31:00
4500……真的吃的挺累的
作者:
huan0 (哩嘎)
2021-07-21 08:32:00等於每天要吃掉一個巨嬰..
作者:
bbbruce (布魯斯)
2021-07-21 08:34:00他可以去參加大胃王
作者:
g0t24568 (LinBoy)
2021-07-21 08:36:004500 很累
4500大卡跟巨嬰的關係是……？還是某樓分不清楚大卡跟公克兩個單位，笑死
作者:
wei770702 (BladeRunner)
2021-07-21 08:51:00雞胸肉很重要所以打兩次嗎…
作者:
MrSatan (世界冠軍撒旦先生)
2021-07-21 08:53:00有回音
作者:
mtyk10100 (mtyk10100)
2021-07-21 08:53:00這要吃到4500會吐吧
作者:
andyll2 (澤西哥)
2021-07-21 09:07:00每天吃愛菜
作者:
marderly (AMeiZING!!)
2021-07-21 09:10:004500g 笑死
作者:
Illenium (台北勞倫斯)
2021-07-21 09:19:004500一般人會吃到吐吧
作者:
kumalun (阿熊)
2021-07-21 09:23:00世界頂級運動員的身形運動量4500應該不難吧
作者: pp099419 (狗汁C) 2021-07-21 09:25:00
4500的原型食物感覺吃飯好累
作者:
laba5566 (最愛56家族 啾咪)
2021-07-21 09:26:004500真的還好ㄌ 游泳ㄉ一天要一萬大卡一堆澱粉
作者:
alinwang (kaeru)
2021-07-21 09:39:00看看足球的C羅菜單吧.
作者:
jwansn (hank)
2021-07-21 09:43:00大谷要吃2300，翔平要吃2300
作者: yankees733 2021-07-21 09:44:00
4500小case吧
作者:
vavamk (自摸十萬)
2021-07-21 09:47:001人吃，2人補
作者:
arexne (R U MINE?)
2021-07-21 09:48:00c羅身體這麼健康也是因為很嚴格控制自己飲食吧 請人家來家裡吃飯 然後吃水煮雞肉跟沙拉這種事也只有西螺做得出來
作者:
abc55322 (笨鳥不唱歌)
2021-07-21 09:48:00可以吃愛菜阿
作者:
Cishang (辭..)
2021-07-21 10:54:00游泳的飛魚 一天吃一萬二
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-07-21 10:56:004500 好痛苦 要分個幾餐吃
巨嬰XD這大概可以解答為什麼台灣高中生練不壯的原因
作者:
ReyYJR (changingshadows)
2021-07-21 11:17:00抱歉但我看到巨嬰就笑噴了XD
作者:
MDay56 (他媽媽衝擊波)
2021-07-21 11:22:00要吃到這個份量光是咀嚼就滿累的吧 XD
作者:
louis0724 (louis0724)
2021-07-21 11:31:00雞胸肉很重要所以講兩次棒球算是熱量消耗比較低的運動了
作者:
Chirsaka (Chirsaka)
2021-07-21 11:34:00吃一半2250都很累惹
作者:
CKck0374 (Yoshino)
2021-07-21 11:49:004500吃原型一般人會崩潰吧哈哈
你看一堆人健身都要吃雞胸肉泥了 職業運動員一定更辛苦
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2021-07-21 12:45:004500大卡....我完全沒辦法 這種吃到會哭會吐
4500大卡是什麼鬼？統神/國動也不會吃這麼多吧？
作者: cukey 2021-07-21 15:03:00
雞胸肉×2份…
作者:
Antares (Rara)
2021-07-21 18:56:00他的運動量這樣還好啦