為增重吃到快吐？台東大學楊竣翔養成游擊砲報選秀
記者楊舒帆／綜合報導
台東大學楊竣翔經過一段痛苦的增重期，再加強身體力量後，終於在近一年內敲出3轟，
增加更多信心，即將參加選秀，挑戰中職舞台。
花蓮出身的楊竣翔，回想兒時只要中職有花蓮的比賽，父親一定會帶他到現場觀賽，因此
開始燃燒棒球夢，國小和國中都曾入選縣市代表隊，但成績平平，也沒有國際賽經驗，青
棒時期到大理高中，利用陣中游擊手受傷的契機，開始專心練游擊位置。高中印象最深刻
的比賽是，棒打國中隊友莊陳仲敖，幫助大理高中晉級。
就讀台東大學是楊竣翔成長最多的時期，受到王信民教練很多協助，楊竣翔說，「剛進大
學的時候，一年級大專盃第一次大學打擊就有打出首安，但是後面連續30打席安打掛0，
教練鼓勵我要把握機會，因為大一就能先發，更積極問教練，也把更多時間拿來自主訓練
彌補，到下學期春季聯賽就打擊率到5成。」
這樣的進步還不夠，楊竣翔坦言，仍有心態上的問題，大二之前春季聯賽表現不差，都打
第一棒，發現一壘安打比較多，並非擁有長打能力選手，跟現在職棒趨勢不同。一開始利
用修改打擊動作，打擊仰角往上但效果有限，王信民觀察他擊球點抓得不差，飛行距離有
限，於是建議他增重。
楊竣翔表示，「去年暑假增重，從66公斤增加到76公斤，過程滿痛苦的，中午兩大碗飯，
晚上是三碗，吃不下硬吃，吃到要吐的感覺，一兩個禮拜習慣，隨時隨地就想吃東西。」
不僅如此，早晚補充高蛋白，搭配訓練而有了成效。
結果增重到一半，收到中華棒協未來之星對抗賽的邀請，加入U23中華隊又是一個重要的
轉捩點，楊竣翔表示，「每天看著比自己強的人，跟他們練習比賽，自己也不想輸，運用
在自己身上，多看多問學習，是成長最多的時候。」
這段時間打擊和守備都有大幅成長，尤其守備跟著已經加盟海盜的鄭宗哲一起練習，他說
，「去看他接球腳步，傳球動作，接一顆會問他哪裡比較不好，講解一下要怎麼改，比賽
中有一個失誤也會馬上告訴我。」把學弟當作學習目標，他認為，「每個人都有好地方，
吸收人家的好。」
經過爆米花培訓隊洗禮，楊竣翔大專盃表現如虎添翼到最後季軍賽也有開轟，上個月結束
的春季聯賽預賽8場，打擊率0.348，貢獻4打點、3得分，複決賽4戰，11打數3安打。大三
這一年就累計3轟，印象最深刻的仍是大專盃季軍戰滿貫彈，比對味全龍生涯首轟還重要
。他說，「那時候從落後到贏球，為球隊拿到隊史最佳成績，開心興奮之外，多了一些榮
譽感。」準備參加中職選秀的他，也期待能磨練自己，增進更多長打能力。
對棒球的喜愛是楊竣翔的原動力，他說，「教練常講，大學畢業是就業還是失業？大二結
束後，我問自己以後要幹嘛，打球打很久，最喜歡就是打棒球，想要用打棒球賺錢工作，
想到最高殿堂職棒，去年增重的目的就是要打職棒。」
https://cdn2.ettoday.net/images/5687/d5687318.jpg
▲楊竣翔
https://sports.ettoday.net/news/2006650?redirect=1