洋基大隻佬改變訓練 法官愛上做瑜珈
前2年受到傷勢困擾而出賽數銳減，洋基2名身高約200公分的大隻佬「怪力男」史坦頓（Gia
ncarlo Stanton）、「法官」賈吉(Aaron Judge)在冬季訓練微調了訓練計畫，希望能讓身
體更健康以打滿球季，尤其賈吉還愛上瑜珈。
洋基健康績效表現總監克雷西（Eric Cressey）向《YES Network》透露，史坦頓和賈吉在
休賽季嘗試不一樣的訓練，「他們重訓量比以往少很多，尤其賈吉對瑜珈產生濃厚的興趣，
我們找來很棒的瑜珈教練桑塔斯（Dana Santas）來春訓中心提供球員們幫助。」
除了賈吉以外，沃特（Luke Voit）、福特(Mike Ford)、艾斯卓達(Thairo Estrada)、尼爾
森（Nick Nelson）等年輕選手也投入其中，「這些6呎7吋、6呎8吋的大隻佬每次穿著釘鞋
都要持續很長一段時間，這是普通人不會有的經驗。」克雷西說。
賈吉在2019、2020年賽季共222場比賽中僅出賽130場，史坦頓更只出賽41場，賈吉去年肋骨
疲勞性骨折沒趕上開季，7月底回歸後8月又出現右小腿拉傷，只打28場比賽；史坦頓更慘，
2019年二頭肌、後十字韌帶拉傷，整季出賽18場，去年又因左腿拉傷只打了23場。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210205003896-260403
希望這兩個肌肉玻璃男不要再拉傷了