揮棒是一個講求身體協調性的動作
以前練習揮棒的時候都會說不要只是用上半身在揮棒
下盤踩穩然後要用腰把力量扭出來，自然比單純用上半身好
這樣看起來保持身體穩定，強化核心肌群勢必是相當重要
揮棒需要中軸穩定 核心發力嗎
作者: Hankie66 (Hankie66) 2020-10-22 23:11:00
有聲音XD
作者: Aminoacid (胺基酸) 2020-10-22 23:11:00
CD就算是電風扇 也是要有一根好的中柱
作者: james791013 (兄弟 阪神 道奇 總冠軍) 2020-10-22 23:14:00
我聽的是中軸穩定，四肢發力
手掌穩定真的蠻重要的，如果要按WASD還是用滑鼠的話
作者:
bxxl (bool)
2020-10-22 23:17:00轉腰是錯的,應該是轉髖關節吧
作者:
oocooc (你說你~想楊桃~)
2020-10-22 23:42:00作者: hwa900725 2020-10-22 23:50:00
中軸穩定，四肢發力
作者:
yuechen (大谷結衣)
2020-10-22 23:57:00何博士：
作者:
saidon ( )
2020-10-23 07:32:00立中柱拉
作者:
Arnol (還是太淺了)
2020-10-23 07:53:00腰馬合一 肩髖分離
作者: kenken0902 (裕) 2020-10-23 12:50:00
中軸穩定，四肢發力