王維中的糾結》殷仔「美式」邀約 調回省時模式
從美職、韓職，再到隨中職球隊練球，王維中體驗到不同職棒文化的訓練方式，這次在賢
拜陳偉殷的邀請下重回熟悉的美式訓練風格，他仍享受這種明快、重質的練法。
000「衣」味深長 培訓約剛結束
5月和樂天桃猿簽下自行培訓選手合約，王維中還選擇背號「000」號，成為自己繼2014年
在大聯盟初登板的51號、前年在韓職NC恐龍的48號球衣後，第1件中職球衣。只是他還未
穿過這件球衣出賽，王維中就結束和樂天的合約，本週起轉移到國立體大和殷仔、曾仁和
等人一同自主訓練。
韓美台轉一圈 偏好美式訓練
王維中感謝桃猿提供訓練環境，但對於待過3種體系的練球方式，他仍偏愛「速戰速決」
的美式練法。「在美國的話，大家練球前可能就把球場以外的訓練都做完，不管是復健、
重量訓練，或是強化小肌肉，變成說早上9點半做完操、丟完球，等打者打擊訓練完，中
午就可以收了。」
這種可在3小時內就結束的「省時」模式，王維中認為比較不浪費時間，但台灣和韓國的
時間就拉得比較長，一般來說都到下午3、4點才結束。至於美國重質不重量的牛棚練投，
王維中也說：「在美國可能牛棚只丟3、40顆球，但我全力去丟、每一顆都很專注，因為
數量少，必須在短時間內把質做到最好。」
不過對於美國目前疫情，王維中就不敢領教，「真的危險，連偉殷賢拜都不敢待在國外，
要回來訓練了。」（記者倪婉君）
https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1381969
富邦過去的美式訓練也是這樣嗎?現在?