作者:
bengowa (幾百億)
2019-10-25 17:38:52中職／球褲變緊了 陳重羽增重計畫成功
http://media.pbplus.me/84425
By 鍾亞芳 -2019-10-25
統一獅捕手陳重羽今年6月手指骨折球季提前告終，在養傷期間仍沒有停下訓練腳步，不
但持續維持體能，也趁勢啟動增重計畫，目前體重來到89公斤，他笑著捏捏球褲說，以前
沒有這麼緊，雖然多了10公斤，但現在體脂也只有13％。
6月初陳重羽在比賽中挨球吻造成右手指骨折，目前骨頭癒合程度已來到8、9成，不過因
為太久沒動產生些許沾黏狀況，為了恢復關節的柔軟度及活動角度，未來得持續復健，談
到何時能回到球場，陳重羽露出笑容回答：「春訓沒問題。」
雖然因為手指骨折球季提早告終，但陳重羽並未完全停擺，在身體狀況許可後就開始訓練
體能，10月中再加入重量訓練，不僅如此，他也開始增重計畫，受傷時79公斤，現在增重
至89公斤。
陳重羽透露，自己短時間增重雙位數公斤的體重，曾被質疑增加的是否皆為脂肪，「其實
我打棒球最不擔心的就是身體，我的老師侯老師（嘉義高中老師侯金賢）都會為我設計菜
單，基本上只要跟著練都不會有問題，雖然現在多了10公斤，但體脂只有13％。」
增重一直以來都是陳重羽關注的課題，養傷期間終於順利達標，陳重羽更表示，希望能增
加至91公斤，回到球場後可能會再掉3公斤，目標是維持在88公斤。
養傷期間仍沒有中斷訓練腳步，但陳重羽透露受傷初期心裡曾有些負面想法，但之後轉念
一想，剛好能趁這個機會好好休息，「看著大家練球自己也會開始著急、不安，會覺得之
前的低潮都不算什麼，至少還有機會上場表現自己，不論結果好壞，都還有出賽機會。」
陳重羽笑說，雖然現在心情難免還是有點著急，不過隨著傷勢逐漸康復，他正面樂觀地說
道，「再放假也只剩半個月了，之後就要開始努力追上別人、追上自己的進度。」
作者:
rayes (接受失望.迎接希望)
2019-10-25 17:42:00樓上突破盲腸
作者:
tsaodin0220 (è·ªæ±‚å¤§ç¥žé ‚è‘—æˆ‘)
2019-10-25 17:44:00把長打找回來吧
作者: a740125 (哈哈) 2019-10-25 17:45:00
這數據看起來挺猛的
作者:
star07 (得也)
2019-10-25 17:47:00竟然是嘉中的
作者: LMGlikeshit (拉米糕喜歡安打ˊ_>ˋ) 2019-10-25 17:47:00
明年屌打尿布
作者:
alwang (暱稱回來吧)
2019-10-25 17:53:00健身界的奇才
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不滅)
2019-10-25 18:01:00糸井嘉男7%
他們家炸雞真的好吃 有來嘉義的話可以試試看喵重羽重廷跟爪吳明鴻都是嘉中的
作者:
macrose (å†æ¬¡é‡é€¢çš„世界)
2019-10-25 18:16:00多10公斤體脂13%，超強的
作者:
j20110405 (about those)
2019-10-25 18:16:00半年10KG算增種滿成功吧
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是偽物)
2019-10-25 18:18:00他們家炸雞店在哪
作者:
macrose (å†æ¬¡é‡é€¢çš„世界)
2019-10-25 18:19:00長脂肪10公斤很容易，長肌肉10公斤根本超猛的
作者:
info1994 (凹嗚~)
2019-10-25 18:24:00他家炸雞店不是嗎
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2019-10-25 18:49:00增重後體脂還能維持這麼漂亮的數字，超強
89公斤體脂13趴看起來會很壯棒球選手13趴算很棒了。糸井那是田徑選手的身材......。
作者: trylin (踹林) 2019-10-25 19:08:00
打籃球的 健身的13%普通 打棒球的就不知道惹
作者:
milien (3280 )
2019-10-25 19:17:00肌群要練對欸 不要像王則鈞一樣練壯了 但協調性不見了