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記者陳立勳／桃園報導
2019年世界12強棒球賽將於11月開打，中華隊20歲投手劉致榮受到外界關注，尤其經過自
主訓練，球速大幅進步，而中華隊投手廖乙忠也正好在同一個訓練中心。
劉致榮前2年因傷沒有投球，今年重返投手丘，球速飆到158公里，其中私下到黑山羊訓練
中心，球速突然激增，訓練中心也引起好奇，包括廖任磊、廖乙忠也都在黑山羊訓練。
廖乙忠表示，去年季後開始到黑山羊訓練中心，訓練中心教練以重量訓練菜單，拉開比較
沒有運用的地方，慢慢把弱的地方變強，讓原本比較強的地方維持，例如他個人本身髖關
節比較弱，投球比較沒有運用到髖關節，爆發力沒有完全發揮，訓練之後投球感覺力量釋
放蠻輕鬆，覺得有差別。
廖乙忠表示，大學最快141公里，現在進步很多，他認為劉致榮素質本來就很好，起初劉
致榮比較瘦，後來經過增重，配合重量訓練，就有很明顯的進步，效果其實因人而異，每
個人菜單都不一樣，像是今年球季中也有再回訓練中心，也有遇到劉致榮，有些訓練內容
是一樣，但訓練份量不太一樣，現在大家都在說科技化，要對症下藥，針對自己最弱的去
補強。
作者:
mkopin (科科)
2019-10-23 19:32:00黑山羊有點強
作者:
kd1523 (雨)
2019-10-23 19:34:00黑山羊根本是珍珠批發中心啊
作者:
tsaodin0220 (è·ªæ±‚å¤§ç¥žé ‚è‘—æˆ‘)
2019-10-23 19:36:0012強王牌認證的有效
作者:
mkopin (科科)
2019-10-23 19:36:00趕快去黑山羊吧
作者: Alvarez 2019-10-23 19:37:00
難怪比龍琥齊賜還強
作者:
SABA0 (A柱)
2019-10-23 19:40:00廖 那真的有說服力
作者:
tsaodin0220 (è·ªæ±‚å¤§ç¥žé ‚è‘—æˆ‘)
2019-10-23 19:44:00與其問投教都在幹嘛 不如問每年都跑出國進修的在幹嘛國內就有這種訓練場所結果出國代購哦？
作者: KittyGod (凱蒂大仙) 2019-10-23 19:46:00
不過肌力是體能教練的事吧 投教應該是姿勢問題
作者:
k66004zx (超高校級的希望)
2019-10-23 19:47:00大學畢業最快141 難怪選秀會落選 沒人想的到他天花板還能被開發吧
作者:
qqstory (......)
2019-10-23 19:52:00陳琥還不快去報名
作者:
wl355062 (微笑小獸獸)
2019-10-23 19:57:00黑山羊飛起來！
作者: trogtor (熬夜黑圈熊) 2019-10-23 19:57:00
黑山羊真的有點猛
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-10-23 20:00:00所以目前職棒球隊都還在殺豬公
作者:
qqstory (......)
2019-10-23 20:06:00中職各隊 有在科技化訓練嗎?
廖大學不只141吧 郭李都說他有145了 應該是一般141要再更快就除非狀況好
作者:
ayiela (無)
2019-10-23 20:35:00他選秀時只有13X吧，當然沒人要選
作者: pastoral 2019-10-23 20:45:00
所以中職教練們都是.....
看了最近報導劉致榮的文章 很明顯重訓對投手的球速有一定的幫助 中職還一堆土投覺得重訓會破壞協調性而不重訓 難怪一堆投沒幾場就肩膀不適然後球速永遠無法更加突破的
土地公那麼瘦也能進大聯盟，更別說古巴成棒隊每個都是皮包骨體格，大肌肉本來就不是必需的
作者:
catson (貓兒子)
2019-10-23 22:32:00重訓不只是練大肌肉，有這種觀念很難進步
作者: pupu409509 (跑道) 2019-10-23 23:19:00
質最好的去...那真希望季初王建民就去黑山羊現在還怕12強沒有王牌嗎~