Re: [分享] 劉致榮訓練影片 sdiaa PTT批踢踢實業坊

Re: [分享] 劉致榮訓練影片

作者: sdiaa (桂綸鎂) 2019-10-07 00:42:49

※ 引述《jack880828 (場外棒球阿嬤)》之銘言：
: 剛剛在網路上查到
: 劉致榮他從今年1月~7月
: 整個訓練下來的紀錄片
: https://fb.com/2320903404613886
: 變化真的相當大
: 也覺得在這樣的肌肉改造下
: 球速從145變成158
: 說不定也是可以預期的結果...
: 不曉得如果其他投手也這樣操下去
: 球速會不會也快好幾公里呢?
: 還是說這種訓練法不見得適合每位投手?
: 另外順便附上8月30日時
: 劉致榮在訓練室投出151公里的影片
: https://fb.com/2441932742552736
https://tinyurl.com/y3v9wohh
幾個月前The Rock PO文說他Hip Thrust 460磅
結果被字母哥嗆說我可以5X0磅
雙方你來我往了一番
紀錄片裡劉致榮 Hip Thrust 210公斤=462磅
跟大好幾號的The Rock同級

作者: zouelephant (毛象) 2019-10-07 00:47:00

The Rock是演員為主以前說不定可以推更重？

作者: TllDA (踢打) 2019-10-07 00:48:00

Hip才對

作者: ken90007 (hirohito) 2019-10-07 00:48:00

The Rock怕練太壯不好看

作者: sdiaa (桂綸鎂) 2019-10-07 00:50:00

感謝二樓~

作者: nedsonyy (tainankp) 2019-10-07 01:19:00

借力去做跟要求肉量的做法，重量差很多

作者: boyen0917 (8 Q) 2019-10-07 01:41:00

平地151 投手丘上158應該差不多台灣運動員加上專業訓練等於世界級！！

作者: literchance (æ–¹å¤) 2019-10-07 01:47:00

主要是The Rock現在是演員為主，重量跟他在摔角時期與美足練的重量與身材都差很多摔角時期他都可以舉起比他個頭大兩個的Kane但那時候看他穿T恤都像緊身，感覺肌肉都要把袖子撐爆了

作者: Arodz (鎖一點螺絲...) 2019-10-07 03:01:00

如果能練出指叉或變速會很可怕...

作者: sdiaa (桂綸鎂) 2019-10-07 08:04:00

演員THE ROCK有時候比打摔角時還大號像是Pain & Gain 2013https://tinyurl.com/y3xfr3f6 同片的鷹眼也變成巨巨

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