大家好 這幾天 U18 看得熱血沸騰 不僅僅是因為贏球 更是play by play 跟我們自己比
較 也比以前近步不知多少 在我心中 無論是否冠軍 中華隊已經贏了
我過去有發過一篇關於科學訓練的文 迴響不多 鄉民都很愛棒球 這次有些想法想跟鄉民
分享 保證不浪費大家時間
我是穀保家商1999入學 跟鄭博壬同屆 高志綱當年是高三隊長 後來離開了棒球 念了大學
後來到美國念研究所
鄉民都很愛棒球 我看了這次比賽這些小小學弟 有些被討論的地方 我也想跟分享一下看
法
要成為一個真正的強隊 就是要不卑不亢 遇強隊弱隊 態度表現都一樣。這點我們還要學
習 雖然對加拿大隊戰績不重要 但對個人成績是至關重要 球員的球場表現 就像研究生的
研究成果一樣決定你的未來，所以每一個可以表現的機會都同等重要。而讓選手保持正確
的心態是教練的責任。
但不要搞錯了我的意思 周教練是現在三級首屈一指的教練絕對國際級 比起以前的教練可
是上太空了。這種細節的東西再繼續加油
運動能力 — 現在的孩子讓人驚艷 舉凡球速 運動能力 控制球棒能力 力量 要比我們以
前不知道成長了幾倍都有 一個高中代表隊竟然有數個已具職業素質水準的投手。看看日
本 韓國 等一流球隊 大家的運動素質 其實現在都很接近了。要成為一個強隊不能永遠靠
奇兵天才 而是人人都可以成為天才。這點要感謝現在新一代的教練 還有 力量訓練 還有
科學的訓練。 科學訓練 thats all we need.
心理素質 — 棒球運動的心理素養非常重要 看到這次的球員的表現真的讓我驚豔 像是林
昱珉 岳政華 這幾位球員場上的表現神情非常專注 表情神態自若 流露一種不卑不亢的
真自信 真的比過往都好 不要背負過多的期待 為了自己的未來打拼的正確心態 這才是讓
台灣跟一流球隊越來越近的關鍵
另外有幾點我想說一下
短期盃賽 能提前結束 少一個投手就少一個 完全正確 專注力很高 值得鼓勵。澳洲投手
學生棒球就學會報復行為 這種球員成不了什麼大器
高中棒球能投到均速140, 150, 160 已經很驚人了 要注意受傷問題 已經有研究指出170
公里是人類手臂的極限。不要陷入數字迷思，速度快是為了讓打者跟不上 是破壞節奏感
，而破壞節奏感不只速球一種, movement, 投球節奏, 速差都是。這是我們接下來要發展
的方向
球員的多樣化— 以前中華隊完全打不到左投手 現在 我們不只有很多左投 還有很多類型
的左投右投 左打右打。例如 林昱珉的姿勢 出手中間的頓地 造成對手很大的困擾 這都
是教練選手很好發現跟突破 適性發展 絕對正確 (投手對打者的困擾程度也可以測量）
希望我們的主播要更進步，對你的工作更暸解。這是高中棒球 不要一直提”雖然我們還
沒有全壘打“ 不要突然轉換立場 盛讚對手的天份。多想想自己在說什麼。 這些話多少
會對球迷跟 我們的孩子信心有間接影響。
科學化訓練 —
小弟在華爾街工作的時候 做的是計量分析 我研究所同學裡面有一個美國小哥當時到洋基
隊工作 他做的也是計量分析 而已經那是10年前事了。魔球裡的計量分析。科學分析是每
一個強隊都在做的事。
Ball Movement 球速的科學訓練我想現在已經很多了 但球的移動 我覺得更重要。保括速
球的位移 變化球的單位時間位移 利用機器學習訓練視覺資料 應該都做得到了 這可確保
選才 選手狀況的掌握 確保訓練在正確的方向
選手肌力心跳的測量 肌力流失掌握 可以預防受傷跟表現的落差。NBA好像已經坐很久了
鄉民可以參考一下金州勇士的預防受傷測量方法
選手專注度的掌握 可以確保大賽的時候出現意外失誤。可以先用分析的方式 紀錄選手壓
力下的表現一致性開始
更科學更科學的重量訓練方法 這個我不能再強調更多了
除了各式AWS的數據 還有很多很好的訓練方式 但大方向就是用科學的方式 紀錄 訓練 並
設定正確的訓練目標
更好的訓練更好的待遇 你就會招到更好的人才 變得更強。現在的選秀制度比以前好 更
好的簽約金 就會吸引更多的人才來加入，選手就有更正確的心態打球。這是唯一的路。
如果棒球是國球的話，我們要把這條路走得更好。需要每一個人支持。
一起看球 台灣加油！不要輸給美國！