廖敏雄加入文化大學棒球隊教練團後
不斷要求球員增加重量訓練
近幾年幾位有長打能力的好手
王柏融、朱育賢、詹子賢、鄭鎧文、鄧志偉等人
都是畢業於文化大學
王柏融也曾經提過廖敏雄很注重重訓
印象中（？）某篇報導有提過王柏融臥推能超過100kg
如果重訓能增進長打能力，那大學教練是不是都應該把重訓加入球員的訓練菜單裡？
作者:
lnonai (lnonai)
2019-04-09 22:46:00一拳：？
作者:
davidex ( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔)
2019-04-09 22:46:00可是有人重訓後退步的耶
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2019-04-09 22:47:00只是一小部分 打擊技巧沒有跟上也沒辦法
作者:
Zuleta 2019-04-09 22:47:00中村剛也從來不重訓
作者:
glthe1 (源千華流)
2019-04-09 22:48:00肌肉練太大協調性會變差，你看David Wright
作者: bonoo 2019-04-09 22:49:00
運動員臥推100kg很難嗎
作者: dodo6 2019-04-09 22:49:00
林益全反例?www
靠重訓就能提升，那些重炮就不會價格那麼高了......
作者:
alcloth (呂布)
2019-04-09 22:59:00純噓樓上一堆人 聽到重訓就覺得是健美大肌肌
作者:
andyco (HORIZON)
2019-04-09 23:05:00現在任何運動都會搭配重訓吧，重訓是為了提升身體強度變強壯了也比較不容易受傷一堆人以為重訓=健美..........
作者: woulin (woulin) 2019-04-09 23:06:00
練成大隻佬 協調性反而會變差
作者: illawang 2019-04-09 23:06:00
球員絕大部分都會重訓，只是要跟健身房那種三項魔人比起來重量差很多
作者: Xiaolu0104 2019-04-09 23:08:00
本來就有幫助,不要練太誇張就好！不然為何國外都要練？因為可以訓練你的爆發力！只要競技運動就需要爆發力！
那個叫肌力與體能訓練，以為是健美的是活在幾年前..
作者: Enixliao (Enix) 2019-04-09 23:17:00
重訓室永遠都在,問題是大學了不會押著你練
作者:
orznge (歡雅)
2019-04-09 23:19:002019年了
重訓不等於三項，也不要拿打藥的健美肌肉來比，水管不少球員的訓練影片，核心力量、旋轉肌群、爆發力都是訓練重點
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2019-04-09 23:25:00看推文怎麼有種活在20年前的感覺....
作者:
nedsonyy (tainankp)
2019-04-09 23:25:00臥推對打者真的有差，推到140去打慢壘很好轟
作者:
chdc ( )
2019-04-09 23:25:00一堆球員高中就在重訓了
作者: sing60905 (子揚) 2019-04-09 23:30:00
Ptt一堆肥宅沒在運動 會不懂也是正常啦
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是偽物)
2019-04-09 23:32:00所以一拳現在爛掉了
作者: flyhattmann (茶哉) 2019-04-09 23:39:00
看看JD馬丁尼茲
推文是要說重訓不是唯一解，全方面的訓練而不是靠單一重訓來達成效果
作者: liangyao123 2019-04-09 23:48:00
是
作者:
airck (港都男兒)
2019-04-09 23:48:00臥推140的可以po影片上來嗎？
重點是有沒有會帶訓練的體能教練，會重訓而不會排良好的週期，或者是球員關節受限有沒有辦法處理，很多都是體能教練要會的
作者:
asdfg5566 (The masterplan)
2019-04-10 00:08:00怎麼還有人以為重訓就會變成健美先生？以為只有重訓不用練其他動作和協調性？
作者: Xiaolu0104 2019-04-10 00:33:00
真的..美示足球一堆超壯的還不是每個靈活的嚇嚇叫！更何況你也不可能可以練到健美那樣！？說的好像很容易...
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-04-10 01:32:00沒有聽過功能性訓練嗎...
作者:
kaojet (鄉民可能改變世界嗎？)
2019-04-10 01:37:00重訓=\=健美。OK？職業球員把自己練成健美，那他應該先考慮轉行好嗎？
運動員極少不重訓的，需要爆發力不然你做一般重量，肌肉怎麼會擠出超人力量
作者:
saobing (我愛紅)
2019-04-10 07:11:00你看鱒魚 超壯好嗎 他們有專項訓練
作者:
lsj049 (興農牛義大犀牛富邦悍將)
2019-04-10 07:44:00益全：
作者:
jocabyu (象牙塔之外)
2019-04-10 08:34:00那個假客觀老硬要評論重訓缺點的真好笑
作者: bobwang (the more .....) 2019-04-10 11:51:00
同款但不同師傅 科學還是很重要地 外太空vs.殺豬公
作者:
saypon (說碰)
2019-04-10 14:45:00噓影響協調性的拜託去涉獵一些 S&C 的知識別秀下限了