中職／進職棒10年開始重訓 林益全期待維持身體狀況
記者劉峻誠／新北報導
富邦悍將「神全」林益全2009年加入中職，將近10年的時間都沒有進行重量訓練，直到去
年開始嘗試重訓，經過一年的時間，他認為還不錯，目前身體還在慢慢適應。
林益全去年出賽數95場，安打110支、打點54分、全壘打8支、打擊率3成15，都是生涯最
低，是否受到訓練方式改變影響？林益全不這麼認為，反倒覺得這樣的方式不錯，他說：
「畢竟將近10年沒有重訓，去年開始接觸，還在適應中，但身體確實已經比剛開始還要適
應。」
今年林益全還是持續重訓，希望身體繼續強化，他說：「從菜單上去找適合的部分，不適
合的再去更改，換了新的東西，找出自己最適合的訓練方式。」
談到接觸重訓的目的，林益全說：「打職棒10年了，希望身體能保持更好，所以希望透過
重訓來維持身體狀況。」
來源: https://sports.ettoday.net/news/1374299
作者:
redzero (小王)
2019-02-08 20:19:00一個人重訓會比較沒衝勁一點
作者:
axzs1111 (★~板橋本環奈~★)
2019-02-08 20:19:00入行10年才開始重訓 你跟我說這是職業運動員……
作者:
nice99 (兆元男)
2019-02-08 20:20:00希望神全今年能去找小葉調一下 去年成績真的不太好
作者: sun67 2019-02-08 20:20:00
要是這十年有重訓的話搞不好現在興農還在
神全之前真的靠天份打球..無法想像肌肉改造完成的他
作者:
notea (QOO)
2019-02-08 20:21:00肌肉改造中
作者: dorimi (萌萌) 2019-02-08 20:26:00
肌肉改造成功?
他前期沒重訓就繳出至少比90%以上中職"職業"選手好的成績了，完全不知道嘴他是不是運動員有啥意義XD
你就算每天重訓 重訓十年大概也不是什麼太強的運動員
作者: stoneisbig32 (石頭哥) 2019-02-08 20:43:00
take小兒（阿拉伯語）
作者:
axzs1111 (★~板橋本環奈~★)
2019-02-08 20:49:00有重訓搞不好就旅外了 有些人之會中職看天下中職90%以上又如何
作者: dodo6 2019-02-08 20:52:00
他以前沒在重訓還滿特別的
作者:
emperor (歐派‧蘿莉‧狸貓‧翼)
2019-02-08 20:58:00重訓完變差 那幹嘛做
作者:
ksutme (這就是人生)
2019-02-08 20:58:00酸的也太好笑了，沒重訓拿下3次年度MVP有這種成績的職業運動員有幾個
作者:
s310213 (小橘)
2019-02-08 21:01:00印象之前說重訓反而影響身體就不做了
作者:
ksutme (這就是人生)
2019-02-08 21:02:00你重訓10年可能都當不了職業運動員
作者:
bxxl (bool)
2019-02-08 21:03:00職業運動員需要符合特定標準嗎? 職業工程師還不是一堆打混的職業運動員有什麼特別的嗎? 各行各業還不都是職業?
那些台灣健身巨巨健身重訓20年也上不了大聯盟啦，用重訓看天下？笑死...
每個人狀況就不太一樣，他當初覺得重訓會影響，不做又能屌打80~90%人，換作是你不會猶豫嗎？
乾脆說鈴木一朗再練壯點除了3000安還能500轟好了
作者: levining (阿轟) 2019-02-08 21:17:00
某樓%%%%%%%%
作者:
ri31625 (ㄏㄨㄚˊ)
2019-02-08 21:19:00十年沒重訓成績比重訓還好XDDDD
作者:
DFTT (不要餵食巨魔)
2019-02-08 21:25:00所以以前光靠練球就能維持肌力? 天生神力啊!
作者: migoyo 2019-02-08 21:33:00
神全加油
作者:
BlairWang (BlairWang)
2019-02-08 21:49:00近十年不重訓 但拿了三次年度MVP....若他不是職業運動員 其他人是...!?
這跟某個籃球員說增重會變醜很像啊，該籃球員當時也是國內頂尖選手吧，沒事沒事都一樣。
作者:
yuechen (大谷結衣)
2019-02-08 21:59:00不就達比修 練太壯
作者:
sarufa (硫磺)
2019-02-08 22:12:00我記得義大時期體能教練球季有要求他重訓過結果重訓完爛好幾場的樣子？
他以前不就是季中做重訓，結果搞到徹底低潮，甚至還休兵不能上，根本沒比較強，職業球員身體強度本來就很特殊，並不是一直重訓練成大隻佬就行了，還要考慮到整個身體的協調會不會影響技術，這裡有些人好像覺得職業球員就瘋狂重訓就對了，不然就是不敬業
作者:
gn0331 (0331love you)
2019-02-08 22:32:00就一輩子沒重訓，突然重訓身體很不適應又酸痛吧～如果早就習慣，哪會影響運動表現
作者:
ksutme (這就是人生)
2019-02-08 22:35:00一堆人就看他不重訓，就想酸阿
作者:
eWriter (小衲)
2019-02-08 23:16:00不重訓不代表他沒做其他訓練
作者:
chong17 (ken)
2019-02-08 23:30:00國內王
作者: jihlin (帥哥) 2019-02-08 23:42:00
樓上就只能勉強擠出這一句？
那也只有打擊PR10 守備落在哪 還是打算打DH?
作者: csw14114 2019-02-09 00:43:00
講不贏只好拿守備出來鞭了 根本跟這篇無關
作者:
AJhe0924 (A_Jhe)
2019-02-09 01:03:00是一定要重訓才能打職棒嗎- . -
作者: a6m7 2019-02-09 01:19:00
遇到國內全真的不知該說什麼
作者:
Guoplus (鍵盤大將軍)
2019-02-09 03:28:00嘴他不重訓的連系隊都在拼先發吧？
每個人體質就不見得相同，居然當一樣在看待=_= 其他人先拿出不輸給他的成績再來嘴吧
沒有重訓習慣 季中開始重訓幾場打不好=重訓反效果?實際上神全現在也開始重訓了 不懂還要堅持體質的人是在想啥 不太相信MLB有哪個球員不重訓的
作者: dvnorlag (divingcatch tiger) 2019-02-09 08:43:00
重不重訓有差嗎 成績就頂尖啊
作者:
mainsa (科科)
2019-02-09 09:32:00去年打不好就是因為重訓吧 希望今年真的能因此回春