印尼雅加達亞運棒球項目中，台灣雖以業餘選手為主力出賽，最終仍搶下銅牌，甚至在分
組首戰，2比1力克「全明星陣容」的南韓隊。在複賽與中國一戰扮演關鍵角色，敲下致勝
分的打者，是33歲老大哥、現任崇越隼鷹棒球隊的姜建銘。
在年輕球迷的眼中，姜建銘是這次隊上的「強打」，但他毫不自滿，因為他的棒球生涯，
已走過高山低谷，經歷輝煌與挫敗。曾是投手的他成名甚早，2003年在金龍旗青棒賽，連
續4場比賽投出「完投勝」（一人投完整場9局，且率隊獲勝），2006年被日本職棒挖角，
剛升上日職一軍，就曾演出「完封勝」，同年也參加杜哈亞運，打響名號。
然而，後來受到肩傷影響，姜建銘狀況大走下坡，即使回到中華職棒、改練習低肩側投，
戰績也沒有起色，慘遭球隊釋出。2010年他甚至離開棒球圈，轉入珠寶業做銷售生意。不
禁令人好奇，跌落谷底之後，他如何自我調整，重新找回熱情？
回想一件事的「初心」，才能重拾熱情
很早就站上高峰的姜建銘不諱言，以前成績好，難免有點自傲，受傷、表現下滑後，失落
感更加倍放大，「離開的時候，很痛苦，我問自己，現在不是應該在球場上奔馳嗎？」
直到有次，日本創價大學來台與文化大學進行交流賽，有日語能力的姜建銘，擔任隨隊翻
譯6天，被選手的單純刺激、感動，才決定改以內野手身份，重拾球棒。做這個決定需要
很大的勇氣，而他指出，找回熱情的方法，就是回到「初心」。
他進一步解釋，所謂的初心，是指「進入棒球隊之前的心情」。比方說，起初打球是純粹
喜歡運動、想透過成績替家人爭光，但加入球隊後，有許多複雜的事情（像是學長學弟制
），必須轉個念頭，回到最單純的心境，才能一直保持動力。
另一方面，姜建銘也體認到，從「職業」轉為「業餘」後，心態上需要仔細調整。例如，
職業選手要顧好成績，壓力相對較大，原本就會自我鞭策；但在業餘球隊，如果只用安逸
、求一份薪水的態度，就不可能進步，「所以我都用職棒時期的標準檢視自己，甚至還要
拿出更多熱情，像一個禮拜練到手指破皮好幾次，都是常有的事。」姜建銘說。
苦練只是基本功，想成功要「思考」得更仔細
不過，這次在亞運表現優異，姜建銘則自評，「苦練」只是基本功，每個人都做得到，
更重要的關鍵在於，做一件事之前的「思考」 。他舉例，投球是講求精密的工作，身體
一有細微狀況，控球就會失準；揮棒動作雖強調連慣性，但上場前還是要不斷自我提醒、
留意每個揮擊細節。有想法，才能體現努力的結果。
亞運複賽對中國一戰，雙方形成投手戰，姜建銘擊出致勝打點的前一刻，就是靠著動腦，
「我不是有自信，而是我特別清楚對方要投什麼球，接著用腦中的想像，順利把球打出去
。」
經過青棒、旅外、中職、業餘球隊的洗禮，姜建銘口中的「思考」，不只應用在練習上，
待人處事也是如此。今年亞運，身為陣中老大哥的他，肩負更多帶人、凝聚的責任，而他
也體認到，棒球畢竟是團隊運動，不斷溝通，終能磨合。
「以前，可能我講一句話，沒那個意思，學弟聽起來卻不舒服，就會對你不信任。」姜建
銘說，現在的他，溝通前會多想想，改用激勵的方式，就更容易鼓舞團隊。而這些小細節
，或許正是他「重新」成功的原因，畢竟運動就如同他所說，每支球隊都有技術，上了場
，比的是想法與心態。
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/56620

一直放話是要回中職了嗎? 想走張泰山老路?這種實力還敢大言不慚說是強打 笑死

1樓自介

目測轉速大濕一大早就沒吃飽

樓上無法超越熊,最酸就是這樣了..真可憐..我是說1樓

想酸還學別人 永遠活在熊的陰影底下 到底多自卑

樓上是噓什麼==能夠有這樣的經歷，還能打國際賽，已經夠不容易了，不懂噓的心態一樓xd

一樓好棒棒！

刷存在刷的好可悲...莫名很好笑

一樓可憐 應該生活上受到蹂躪無處發洩

這標題感覺弱弱的，亞運不是保底有銅牌嗎？

一樓可悲

推，多打爆一樓這種酸民的醜陋

不用爭 他們都活在hy陰影下

感覺以後會是合庫總教練

一樓加油好嗎 酸的好弱

姜在場上的氣場真的不同了

好了啦 每天崇越姜建銘洗版 煩不煩啊

他新聞太多了

記者要找他 新聞想報他 跟他何干?

連這唯一的剩餘價值，蟲嶽也要利用盡

苦練決勝負

大推姜，很有道理

想當初剛回來，差點落選，徐生明在最後一輪選他。

等崇越進軍職棒他差不多可以當總仔

推姜猴子 轉行還能繼續保持熱情自練不容易

亞運組隊問題超大 打最好的是遞補進來 根本酬庸畢旅業餘主體也該是業餘明星隊 不該是台電合庫而已吧

記者自己要去找他，受訪也不型？ 一樓最好一輩子都不要有機會被採訪

一樓沒機會被採訪

這有可能是崇越發的新聞

一些酸酸根本不了解球員經歷了什麼，講那種話，我只當他Mr.魯蛇…

一樓亞運賭輸多少？

推猴子 有努力 有貢獻

偶爾也來客串一下球評嘛

莫忘初衷

苦練決勝負

推推 沒想到還能看到他出現在國際賽場上