33歲開始重訓降低身體年齡 林益全還要再打10年
記者歐建智／桃園報導
富邦悍將林益全在去年底開始，由體能訓練設計強化身體的菜單，他說：「自己已經33歲
了，在新人輩出的年代，讓身體回到年輕狀態，希望可以讓自己再打10年。」
林益全由於身體關係不適合重訓，前年底開始嘗試不同的體能訓練方式，去年底決定投入
完整且有系列性的重訓方式。
他表示，現在的身體素質比往年還要好，身體年齡是往下降的，「別人重訓目的或許是強
化長打能力，我的目的是要延續自己的棒球生命。」
林益全今年已經33歲了，看著18歲、19歲的年輕球員一一冒出頭，他表示，年輕人展現的
打擊能力真的很強，自己也不能輸他們。
他表示，透過重訓讓自己的身體回到20幾歲，希望可以再打10年的時間，可以讓年輕球員
競爭。
談到何時會退休？林益全說：「我對自己一直充滿著自信，如果有一天我對自己失去信心
了，或許就是退休的時候。」
https://tinyurl.com/y7bo3rsv
作者:
nice99 (兆元男)
2018-05-29 21:34:00再打10年？ 你以為你是人氣王恰恰嗎？蝦哥再打10年我信 但你的話 我覺得可能不太行
作者:
akito555 (Akito)
2018-05-29 21:35:00再打10年 其他三隊會偷笑
作者:
ycaa (谷聯狂人-歐塔尼)
2018-05-29 21:35:00肌肉改造中
作者: whyuask (ask) 2018-05-29 21:35:00
長打都不見了
作者:
jimmy885 (jimmy885)
2018-05-29 21:36:00現在才在重訓是搞自己吧
作者:
rei196 (棉花糖)
2018-05-29 21:36:00再被隊友霸凌10年我信
作者: furret (大尾立) 2018-05-29 21:36:00
10年前就該作的事
啊看到了是去年底 阿這樣怎會突然有低潮 時間不對啊
作者:
LKN555 (好的)
2018-05-29 21:39:00會怕就好
作者:
Nnninmg (白目不是病)
2018-05-29 21:39:00阿全加油 找回你消失的紅不讓QQ
作者:
K0933 (只是個代號)
2018-05-29 21:41:00年輕不愛重訓，老了才知道差很大
作者:
ccl007 (.......)
2018-05-29 21:51:00The 不讓
作者:
dfltw (不眠)
2018-05-29 21:52:00一拳加油~~~
作者:
YesHi 2018-05-29 21:56:00年輕時不做 現在才要做？
作者: TaiwanKimchi (淫蟲蟲) 2018-05-29 22:01:00
那時候重訓的觀念還有沒有建立起來吧
作者:
Tako55 (德州章魚燒)
2018-05-29 22:04:00快去兄弟找志豪加強重訓吧
作者:
apman (Apple潮爸)
2018-05-29 22:07:00以前人家建議你要重訓時，沒有聽進建言很可惜
作者:
hhhhh11 (hhhhh11)
2018-05-29 22:08:00太好了三成自殺棒
作者:
kolor (清茶去冰微糖)
2018-05-29 22:12:00誰重訓不會乳酸堆積啊XD
作者:
wagwag (破椅子吐麵)
2018-05-29 22:26:00不過以前沒重訓還是可以打出好成績 真的是天生練武奇才XD
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2018-05-29 22:34:00早點開始搞不好就全聯盟紀錄通通神全惹
作者:
geniusw (silence)
2018-05-29 23:00:00再凹啊 呵呵 不能重訓
作者:
noweic (愛寶貝鬼)
2018-05-29 23:01:00統一歡迎你
作者:
sleepmilk (sleepmilk)
2018-05-29 23:24:00很難內
作者: pipi7878 2018-05-29 23:24:00
阿全真的坦好坦滿欸 幾句話一堆人就爆氣
作者: ohiyo104 2018-05-29 23:25:00
自 殺 棒 哈 哈 哈
作者: sword36785 2018-05-29 23:45:00
噓 肌肉改造中
作者:
a186361 (yKcdx)
2018-05-30 01:18:00三成一自殺棒，以下請退役真的快被全酸笑死
作者:
rpm2500 (300yards)
2018-05-30 01:57:00嗯，應該不是泰安的菜，應該不會是我喵
作者:
Anni3 (sihm3)
2018-05-30 05:11:00加油！看好你
作者:
kano2525 (斗六高國輝)
2018-05-30 06:33:00怎麼那麼多全黑啊？全黑平時都是每天跑健身房嗎？