※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1QtWwdqs ]
作者: kuroda (周博陽Edward Chou) 看板: MuscleBeach
標題: [心得] 韓國釜山鄰近"四面"車站鬧區的健身房
時間: Tue Apr 24 00:49:41 2018
『圖多網誌好讀版』
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524502183.A.D36.html
上上星期因為學生需要些協助飛到南韓釜山去了一趟
選了兩條鐵路交會的 "西面" 站附近住宿 (圖示中下方)
https://i.imgur.com/nk1l0BQ.png
這邊兩條捷運交會很熱鬧許多吃的，知名的樂天百貨也在這邊
花了不少時間找了這一帶所有google map上有標示的健身房
結果全部都是教一對一的小工作室
最後問了教英文的補習班人員才問到合適的健身房（釜山的人英文不太行..）
https://i.imgur.com/gu6IwHE.jpg
附近比較大的地標可以搜尋 NC百貨 (NC Departments.)
這是站在健身房的街角看過去的街景，所以地點在我身後
https://i.imgur.com/DD4jxcT.jpg
三樓有MV CLUB 的招牌，但其實健身房的入口在二樓
https://i.imgur.com/FiB1EhH.jpg
一進門看到的櫃檯，右邊是可以休息的地方
https://i.imgur.com/3o0loif.jpg
花了很多時間比手畫腳才終於辦好入場證（他們英文真的很不好...)
因為沒有單日入場的選擇，所以辦了七天的會籍
七天 兩萬韓元（台幣1:35韓元）所以不到600元台幣，以超短會籍來說蠻便宜的
https://i.imgur.com/PnlmjH4.jpg
一入場旁邊的私教區 同時也可以在這邊伸展
來這邊的兩天我幾乎沒有看過有人在這邊教一對一
也可能是我都打烊前兩小時來有關
https://i.imgur.com/Vt6Nv15.jpg
私教區旁的架子上有提供運動服給大家穿
不過我想應該沒我的尺寸就沒去試了
但我真的看有人穿，整個就很有國高中生的fu
https://i.imgur.com/TIfvvxQ.jpg
一上樓映入眼簾的就是充足的有氧器材
https://i.imgur.com/1R9YfU6.jpg
臥推架有只兩台，自由槓有點少
https://i.imgur.com/SAU3MrB.jpg
史密斯機也有兩台，旁邊還有一個深蹲架，只有一個
https://i.imgur.com/a36YzQa.jpg
另外一邊的啞鈴區，大重量的都放在地上，拿取有點不太方便
臥推椅不論可調或不可調，都狀況不太好 XDD
https://i.imgur.com/0yPEEIr.jpg
機械式們來一張，各項器材大致上都有，不過我沒有去試用力學角度
https://i.imgur.com/7G1kdRY.jpg
通往男女更衣室的路，有供租用的櫃子，大家大多拿來擺盥洗用品
不知是因為健身房沒有提供相關用品，或是這邊的人們習慣洗完澡再離開
我個人是不在健身房洗澡，所以比較不清楚台灣的狀況
https://i.imgur.com/uUmFhiY.jpg
接近打烊時的更衣室，感覺跟打仗過後差不多...
其實這邊的人也蠻沒有公德心的，台灣的健身房通常比較整潔
https://i.imgur.com/TDzW22d.jpg
https://i.imgur.com/D0QFu52.jpg
補一張，可憐櫃檯小姐和我的合照
比手畫腳問她可以不可以合照時，她一直以為是要請她幫我們合照
整體而言
以出門旅遊有得練就偷笑來說，七天不到六百元真的很可以接受
但是現場並沒有提供彈力帶，花生求，滾筒之類的小道具，可能需要自備
再加上釜山消費不高，略比台北低一些，我覺得是旅遊好選擇
吃烤肉吃到撐，一堆泡菜生菜無限任吃，
兩個人可能才1000元台幣左右讓人不禁覺得在台北生活真的好辛苦lol
https://i.imgur.com/cnxtWu8.jpg
在甘川洞的照片，狂吃五天體重上升五公斤，從105kg變成110kg
線條變超糊，這幾天辦課程遇到以前的學員都說我大了兩號
同場加映
我這次到韓國出任務看到的誇張社區健身房
我學生他們棒球隊的球員全部住在這個社區裡
球團幫他們負擔房租的部分
https://i.imgur.com/eYFPJ30.jpg
在昌原市馬山球場旁的一個高級社區，照片裡的所有高樓都是同一個社區的
https://i.imgur.com/M3zD6f4.jpg
社區居民可以使用的健身房，滿滿的有氧器材
https://i.imgur.com/stnf09C.jpg
機械式器材也沒有少
旁邊有另一間 有完整的free weight 大約兩組深蹲架 一台史密斯機
啞鈴組，可調式bench，瑜珈墊，TRX懸吊應該是大部分需求幾乎都可以訓練到
不過有疑似教練的人正在教學，我就沒有拍照了
https://i.imgur.com/omGjnIw.jpg
社區健身房居然還有這麼多置物櫃...
走過去點的另外一邊，有游泳池，我也沒有拍照到
感覺一個社區有這種規模和質感的健身房
社區的老人家應該都很願意簡單的動一下
當時確實也看到裡面運動的大多是中老年人
這點等台灣運動意識慢慢普遍起來後
希望可以在許多新的建案中看到
題外話
去南韓看職棒感覺蠻不一樣的，球場規劃挺舒服的
美食區衛生且一個一個攤位規劃的很好，可以買到還算有營養的食物
蠻多區域都有小桌子可以放食物和飲料
桌子旁邊也有充電插座，韓國人習慣邊用手機看球賽轉播邊看現場
這樣同時有球評講解和現場氛圍
https://goo.gl/zHf6ym 球場＋食物照片（臉書連結）
比之前去波士頓芬威球場看球感覺更好
台灣我最近是去年去過新莊球場，覺得座位狹小，食物選擇少
現在釜山航空也因為維中在那邊打球有特價活動
https://imgur.com/GwwH5RJ.jpg
連怎麼去都告訴你！
https://imgur.com/IvC20A3.jpg
看完球之後，再搭巴士回釜山排個練吃練的增重觀光行程（超爽！
強者我學生在那邊真的是頗有人氣
https://i.imgur.com/OQ4llB7.jpg
他一踏出門就一堆人湧上來，簽了20分鐘後發現人越來越多
只好換出口請其他人開車載我們到遠一點的地方，第一次體會當明星的辛苦
也算是台灣之光，希望可以一直維持投球水準和健康！