作者:
jhemezuo (Penelope)
2018-01-03 17:31:37蕭一傑減重12公斤非奇蹟 阪神先輩只喝水過3天
記者蕭保祥／新北報導
https://goo.gl/fKKbTA
中華職棒（CPBL）富邦悍將投手蕭一傑2017年球季結束只用1個半月減重12公斤，讓不少
人相當驚訝。蕭一傑3日出席富邦慈善球聚時透露，阪神虎前輩橋本健太郎球季結束只喝
水過3天，說是要「清除體內雜質」，更加不可思議。
蕭一傑在林口美麗華高球場現身力挺母企業富邦慈善球聚，他表示自己47天減重期間其實
「幾乎沒運動」，就是每天只吃早午餐，米食只吃1、2口，身體沒有不舒服感覺，「聽說
這種方式很容易複胖，所以飲食還是要節制一點。」
蕭一傑過去效力日本職棒（NPB）阪神時期，曾經聽到前輩橋本健太郎球季剛結束就斷食3
天才清除體內雜質，自己也達成想要的減重目標，蕭一傑說，「為自己感到驕傲，證明自
己很有毅力。」
相隔多年後，台體大左投呂彥青加入蕭一傑老東家阪神，這支大阪球隊不僅傳統、高人氣
，受到矚目程度幾乎與讀賣巨人不相上下，壓力可見相當大。
蕭一傑說，「阪神母企業絕對不是最有錢，但投入棒球資金相當多，老闆、股東也會找選
手餐敘。」高層重視增加肩膀重量，新人選手要盡快適應環境。
作者:
cd12631 (<(◥█◤△◥█◤)>)
2018-01-03 17:36:00運動員是這樣減肥的？
只喝水等你的肝醣酮體消秏完，就開始分解肌肉蛋白質==
作者:
Nuey (ä¸è¦é¬§äº†å¥½æš´)
2018-01-03 17:38:00先把水分減掉
作者: trylin (踹林) 2018-01-03 17:40:00
智障減重法 沒想到2018了還有運動員這樣減重
根據教科書三天差不多酮體花完了 這時候停應該是還好
作者:
SungHyun (高雄李鐘碩)
2018-01-03 17:42:00富邦管理團隊的專業 真的要加油
作者:
samok (☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺)
2018-01-03 17:43:00標題名字打出來很難嗎？騙點擊率？TVBS出來的不意外
作者:
NTUST (國立臺ç£ç§‘技大å¸)
2018-01-03 17:43:00那中信兄弟的管理團隊呢
作者:
sony1256 (黃金海岸一日éŠ)
2018-01-03 17:45:00痾 都當到職業球員了 怎麼會這樣減重....
作者: a2156700 (斯坦福橋) 2018-01-03 17:50:00
負面教學= =
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2018-01-03 17:59:00運動員這樣減？
作者:
hbk20491 (〥夢中情一場夢〥)
2018-01-03 18:08:00富邦的體能教練是4隊資歷最屌的耶 有洋體能+旅外的江果然資歷都是笑話 要看調教成果
作者:
yangmie (楊咩)
2018-01-03 18:11:00球員自己用偏方減肥根本沒去問教練吧
作者:
pkqooet (油口皆悲)
2018-01-03 18:11:0087 酮體消耗光就開始消耗蛋白質了
作者:
philxiao (Sting)
2018-01-03 18:24:00[只喝水三天]那個不是要減重啦…而且不吃東西只有三天應該沒什麼問題反而是蕭一傑減重期[幾乎沒運動]我會頗擔心，除非他是指沒有[高強度]運動，而不是完全沒有運動(有可能運動員對[運動]的定義和我們不一樣)
這個等著恢復訓練跟著復胖反彈這時間應該都是體能訓練/重訓大重量打底期這時間應該都是體能訓練/重訓大重量打底期
作者:
s0351 (台灣隊伍加油)
2018-01-03 18:53:00原來是運動員啊 我還以為是哪個女藝人
作者:
g8g89g8 (酸陽戰隊 晚點名！！)
2018-01-03 18:58:00脫水耗肝醣吃醣體，消肌肉蛋白質，這種運動員常識實在是。小心肝腎衰竭還有橫膈膜肌溶解跟女藝人不運動只喝水吃蘋果喝無糖豆漿有87%像
作者: kevabc1 (abc1) 2018-01-03 19:12:00
這是個職業運動員.......
純節食不運動的減肥對運動員完全沒用啊 體能都掉光了
作者:
hegemon (hegemon)
2018-01-03 23:25:00最好是先燒蛋白質，這樣石器時代的人類饑荒時都先燒蛋白質讓自己變脂肪球?存一堆脂肪然後先燒蛋白質? 真的有思考過?
作者:
AirLee (不屑雞雞隊)
2018-01-04 06:41:00只喝水3天，但是每天還是補充了一堆乳清蛋白？
作者:
flare5566 (flare5566)
2018-01-04 14:31:00野外求生也沒搞成這樣