蘋果日報
富邦重訓營先操年輕球員 量體脂肪都過關
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富邦悍將今在淡水真理大學展開重量訓練營,由體能教練江奕昌規劃整體課程,重訓營自
悍將前身義大犀牛起至今邁入第4年,主要針對年輕球員,協助提升他們的體能。
球員上午先在真理大學操場跑步及簡單傳接球,下午回到宿舍做重量,從球季結束後至今
已休2個月,江奕昌說:「第1天訓練看起來還不錯,早上出發前有先量過體脂肪,沒有太
多不好的驚喜,可能大家因為知道有這件事,所以在家有稍微警惕。」
江奕昌是前兄弟象球星江仲豪的兒子,過去曾在小熊隊小聯盟擔體能教練,把在美職重訓
營經驗帶回台灣,他說:「下半身部份,投、野手都做得差不多,投手因還要顧慮到上半
身的柔軟度跟協調性,因為也注意一下投手的上半身。」
重訓營今起到1月6日在北部進行,1月9日到13日到高雄,接著展開春訓,江奕昌表示,年
輕球員不習慣休季期的調整,因此利用休季,提早幫他們做準備,球員在球季中一定會遇
到低潮,職棒球季賽事密集,球季中沒辦法做太多重量及體能訓練,現在先把體能拉到最
高,到了球季中,球員體能就不會下降那麼快。(羅惠齡/新北報導)
富邦悍將今在淡水真理大學展開重量訓練營。趙文彬攝
富邦悍將今在淡水真理大學展開重量訓練營。趙文彬攝
富邦悍將今在淡水真理大學展開重量訓練營。趙文彬攝
富邦悍將今在淡水真理大學展開重量訓練營,球員跑步的時候出現黑狗出來追逐球員蔡友
達的插曲。趙文彬攝
https://i.imgur.com/IQirNRG.png
富邦悍將今在淡水真理大學展開重量訓練營。趙文彬攝
江奕昌是前兄弟象球星江仲豪的兒子,過去曾在小熊隊小聯盟擔體能教練。趙文彬攝
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