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由中職主辦的專業投手訓練營為期5天的課程今天結束，下午佛州棒球學校(FBR)的教練們
，以及助教王建民、鄭錡鴻指導來自全國的青棒、青少棒與少棒球員共120人基本的投球
動作，用回饋列車形式來當作結尾，校長蘇利文(Randy Sullivan)說：「雖然只有短短5
天，但看得出來台灣投手有個共同的問題，就是投完球後的減速動作作得不確實，容易導
致受傷。」
由於此次訓練營參加的投手學員，從最小的13歲青少棒選手到職業球員都有，蘇利文在觀
察這72名投手的動作後，發現共通問題在於投完球後，手與身體卻沒有跟著旋轉減速，手
臂反而是直線性的往前，他說：「雖然短期內可能不會有疼痛感，但長期下來投球手的手
肘前後、肩膀都會受到傷害。」
蘇利文強調，投手減速動作沒有做完整，雖然不一定會受到立即傷害，但經過一段時間就
可以發現，投手的球速與球威會下降，投完球後的恢復期也會不穩定。
其實無論是蘇利文，或是王建民與鄭錡鴻都認為，儘管參加這次訓練營可以學到一些東西
，但如何持續訓練才是最重要的，蘇利文表示，這次有針對每一名教練學員與投手學員量
身定做約5~6週的訓練計畫，從書面到影片都有，上學校的官網也可以看到相關的影片，
希望未來能常態性的來台灣追蹤這些學員的情況，他補充：「訓練營前兩天針對教練學員
的訓練非常重要，因為回去後，選手都還是要靠教練引導。」