陳偉殷要學弟認識身體 掌握熱身時機
記者古依晴
旅美投手陳偉殷從日職轉戰美職，兩國在文化和球風有相當大的差異，他31日回到母校國
立體育大學分享經驗，要學弟們在大學期間了解自己的身體，明白自己需要多久時間才會
熱開，懂得拿捏熱身時機。
陳偉殷回到母校傳承經驗，國體總教練龔榮堂請陳偉殷分享熱身時機的掌握，尤其美國與
日本職棒投手在場邊熱身規定不同，該如何適應。陳偉殷強調，每個人狀況不同，要自己
拿捏時機，開賽前自己熱身時間大約10到15分鐘，看過最特別的是普萊斯(David Price)
，大約在客場練習結束就開始熱身，大約1個半小時。
不過陳偉殷強調，每個人狀況不同，大學就是認識自己很好的時機，至於換局中間投手熱
身調整，陳偉殷表示，大聯盟不能在場邊熱，有些人會用毛巾包著手肘，自己習慣穿夾克
，在日本可以練投，有些人2出局才練、也有人1出局就準備，這些都是因人而異。
此外，龔榮堂還提到，陳偉殷的跨步在日職和美職不同，陳偉殷回應，跨步的距離同樣是
看個人，在美國第2年跨步變小，主要是因為右膝骨刺開刀，不過現在已經沒有問題，跨
的距離要看當天投球的流暢度和力量的釋放，過去在日職跨步距離約6個腳步，不過現在
沒有測無法確定。
陳偉殷進一步表示，有時候跨步小，看起來是用上半身的力量，但實際還是運用下半身，
因此跨步大小都可以，重點是投球的流暢性和力量的運用。
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