http://www.chinatimes.com/newspapers/20151210000743-260111
沉球出手！建仔傳授必殺技
2015年12月10日 04:10 吳政紘／新北報導
由王建民、野茂英雄、彭政閔等美、日、中職大咖球星所指導的Nike青棒訓練營，昨持續
第二天課程，建仔與野茂英雄紛紛傳授拿手的沉球、指叉球與變速球技巧，尤其建仔的沉
球，是他在大聯盟的必殺武器，他也不吝傳授心法，建仔表示：「希望他們能夠把所學練
好，避免受傷。」
建仔親切指導小球員，並且有問必答，來自台中興大附農的李丞齡好奇問建仔教練：「請
問怎樣投沉球？」建仔不但微笑以對，更大方邀請他一起傳接球，體驗何謂「大聯盟級的
球路」。
建仔透露，「沉球（sinker）的出手點就是跟速球投法一樣，只是握法比較不同，但他們
都會比較刻意去轉手腕，希望讓球比較容易往右打者內側跑，變速球也是一樣，只要像速
球一樣出手就好。」
建仔補充說：「滑球的位移效果剛好跟沉球相反，沉球只是球握的位置比較靠右側。」他
認為一開始小球員會想要有變化很正常，也會抓不到球感，但不刻意最好，反而「越投會
越有感覺。」
大理高中左投陳柏諺也請教建仔如何控制變速球，因為他的變化球容易投出去變成往反方
向轉，跟一般左投不同，建仔則希望他輕鬆去丟，不要刻意為了變化球減慢球速。
對於青棒球員投變化球有何建議，建仔指出，投指叉球最容易受傷，手腕、手肘甚至到肩
膀都可能因此受到永久傷害。
此外，也有小球員跟他討教如何丟好變化球，建仔給了簡單的建議，「若你想讓變化球投
進好球帶，就要瞄準捕手的右肩，若想要引誘對方出棒，就要瞄低點，要投好滑球則是記
得要從耳朵旁邊出手。」