※ 引述《manny24 (ramizam)》之銘言：
: 轉貼中信兄弟林家緯的訊息:
: 第一屆鄉民草野球訓練大會訂於11/13星期五於關山棒球場免費開催！
: 在感恩餐會中一位董事畢哥～跟我分享了一個中國信託的小故事（故事太長有機會再說）
: ！啟發了我！目的就是要回饋基層棒球！
: 所以我們不收費.
: 但是參加訓練的人必須捐出一顆紅線棒球
: （第一屆所收的紅線棒球於會後捐贈給新北市光華國小棒球隊）
: 注意事項：
: 1、因為不收費所以請自備水、午餐
: 2、因為不收費所以請捐贈一顆紅線棒球
: 3、因為不收費所以場地如果有人使用就再旁邊的草地上操作
: 時間：11/13 早上九時報到十點開始訓練
: 地點：台北市關山棒球場旁邊小球場
: 人數：不限（確定要來請留下姓名守備位置捕手請自備護具）
: 對像：不限年齡、社團、男女老少都歡迎
: 訓練內容：
: 1、熱身操（柔軟操）
: 2、傳接球
: 3、單項訓練（投捕、內、外野基礎訓練）
: 4、午餐
: 5、打擊訓練
: 6、分組比賽（人數不足就以實戰打擊方式操作）
: 7、收操、經驗分享
: P.S如果大家願意來我歡迎、如果不能來請幫我分享出去謝謝
: 第一屆會先辦再台北市未來如果有機會哪裡都可以去辦再請大家給我指教
https://www.facebook.com/chiawei.lin.186/posts/503057703207584?pnref=story
簡單分享一下心得
第一句話就是謝謝林家緯教練拉
還有昨天還在PCHOME趕出貨到半夜的助教
從一開始詳細說明職業球員熱身的方式
從靜到動
越來越接近比賽的熱身
做起來真的超級累
之後再進行簡單傳接球
慢慢拉長距離
之後進行四角傳接
玩玩夾殺小遊戲
內容還有內外野防守練習
下午則是進行打擊練習
練打完就進行實戰打擊
整個非常紮實
這才第一屆
希望之後鄉民可以多多參加囉
報名費才一顆紅線棒球
一起幫助基層棒球囉
結束的時候中繼王官大元騎腳踏車帶他兒子來幫我們拍大合照
非常感謝林教練細心又耐心的指導
又很會鼓勵人
真的別再酸他了拉
還帶了很多球員簽名球給我們練習打擊XD
然後小朋友收到球囉
https://goo.gl/iZ8ynX