※ 引述《blackface614 (笑而不語)》之銘言：
: 是這樣的
: 我就是在說陽耀勳啦
: 當初義大跟他體檢兩次說體檢沒過
: 所以連進去當發球機的機會都沒有
: 後來被紅中撿回家試試100元刮刮樂 看能不能中獎
: 結果開出來的獎是當野手?!
: 到底是什麼病症可以讓投手不能投球 但卻能練打擊沒問題啊？
: 費魯我是個去大魯閣 打90km球都打不太到的肥宅廢魯
: 投球也只精通三種球種而已 壞球 跟 觸身球 跟 挖地瓜球
: 但在版上蠻有自信能說的一嘴好球
: 所以想問各位版上強投豪打的版友可否分析看看是啥病症？
: 此外我覺得更有趣的是
: 義大知道他身體狀況出啥問題
: 但很好心的沒說是啥病症 只很隱諱的說體檢沒過而已
: 到了猿隊 更是對身體狀況不做說明 直接打算當野手用
: 甚至於本人 也沒明說自己有啥病症 還認為自己身體狀況是正常的
: 這樣的發展更令人在意啊
: 三方都不願談陽耀勳的身體機能...
板上各位先進大家好，身為一個將推廣台灣物理治療當作生涯目標的菜鳥物理治療師
既然前面B大有了這樣的疑問
我想這是一個好機會讓大家認識運動分析與物理治療
但是投球跟打擊這兩個動作牽涉到全身太多動作
如果全部討論完這篇文章可能會太長
所以
既然之前有新聞提到陽耀勳的肩部肌腱受傷導致體檢沒過
那麼我們就先來專注在肩膀的部份吧
沒辦法圖文一起看的板大們麻煩請點好讀網誌版
能打不能投，陽大哥到底受了什麼傷？http://goo.gl/D7edT5
在講到投球跟打擊肩膀的運動分析前
我們先來看看肩膀的解剖構造
https://goo.gl/TgvXcZ
我們人類的肩關節
主要是由肩胛骨(scapula)、鎖骨(clavicle)以及上肢的肱骨(humerus)組成的
而我們一般在講肩關節時
通常是在講肩胛骨與肱骨之間形成的肩盂肱骨關節(glenohumeral joint)
https://goo.gl/B1CaGP
從上面兩張圖可以看出來(尤其是第一張)
我們的肱骨頭(humeral head)明顯比肩盂(glenoid)大上許多
這樣的解剖構造讓我們的上肢擁有許多的活動(肩關節是人體活動度最大的關節)
然而也因此犧牲了穩定度
骨性結構的不穩定讓我們的肩關節需要用肌肉來穩定它
http://tinyurl.com/obutqfa
這是我們人類肩部關節肌肉的後面以及前面圖
先在這邊介紹一下肩部關節的動作
伸展(extension)以及屈曲(flexion)
http://tinyurl.com/nkat9qs
伸展時主要參與的肌肉為:
闊背肌(Latissimus dorsi)
大圓肌(Teres major)
後三角肌(Posterior deltoid)
屈曲時主要參與的肌肉為:
前三角肌 (Anterior deltoid)
外旋(external rotation)以及內旋(internal rotation)
http://goo.gl/nHYk7u
外旋時主要參與的肌肉為:
棘下肌 (Infraspinatus)
小圓肌 (Teres minor)
內旋時主要參與的肌肉為:
肩胛下肌(Subscapularis)
胸大肌(Pectoralis major)
外展(abduction)以及水平內收(horizontal adduction)
http://tinyurl.com/nt9gcj5
http://tinyurl.com/o7v3t8b
外展時主要參與的肌肉為:
中間三角肌(middle deltoid)
棘上肌(supraspinatus)
水平內收主要參與的肌肉為:
胸大肌(Pectoralis major)
闊背肌 (Latissimus dorsi)
有許多肌肉不只參與一個動作但是我盡量簡化讓大家不要搞混
這些肌肉除了做出以上這些動作以外
還有一個很重要的功能就是穩定肩關節
一個不穩定的肩關節可能會造成許多傷害除了脫位以外也可能有夾擠等現象
以後有機會再慢慢跟大家說明
現在我們可以把焦點放回到投球以及打擊的運動分析上了
先來談談投球吧
一般來說我們會把投球分成四個階段
因為我真的不會翻譯所以下面階段都是用英文來表示
四個階段分別是
http://tinyurl.com/opdpaxg
Wind up:
http://tinyurl.com/otnhk7p
這是個準備投球(setting)的階段
與投球手同側的下肢會作為支撐身體的腳
而對側的下肢則會抬高
一般來說這時候身體是垂直於要投擲的方向
兩手會一起放在手套中
這階段以上肢來說
產生的速度、力量都是在最低點
Cocking:
http://tinyurl.com/ot3hf2n
這階段起始於將雙手分開時
結束於肩部外展和外旋至最大範圍時
Cocking階段又分為early cocking以及late cocking
兩者的區隔時間點在於前腳放到地面時
以肩部來說
在early cocking時
投球的手肩胛骨往後收
肱骨開始外展(三角肌收縮用力收縮)
外旋(這時外旋肌肉不需太多用力，因為地心引力就會幫忙把手帶至外旋的位置)
而對側手肩膀外展
肘關節打直
再來當前腳踏上地板時late cocking開始
然後在肩部外展和外旋至最大範圍時結束cocking
以肩部來說
肩部外展和外旋至最大範圍時
因為身體在投球手的前方
所以給予了投球手肩部一個前方的張力
這時除了肩膀本身結構能夠靜態穩定肩部的關節囊和韌帶外
為了避免肩膀直接被往前拉至不正常的部位
後方的肌肉需要收縮穩定肩部
這時
肩胛下肌(Subscapularis)
闊背肌 (Latissimus dorsi)
小圓肌 (Teres minor)
棘下肌 (Infraspinatus)
棘上肌(supraspinatus)
都必須參與收縮來穩定肩膀
其中
肩胛下肌(Subscapularis)
小圓肌 (Teres minor)
棘下肌 (Infraspinatus)
棘上肌(supraspinatus)
這四條肌肉合稱為旋轉肌(Rotator cuff)
Acceleration:
http://tinyurl.com/p47oxj2
這階段開始於肩膀外展外旋至最大範圍時
結束於球離開手的時候
這時期肩膀的動作包括
肩膀的水平內收以及內旋
手肘的伸直
這時肩部旋轉的角速度從幾乎0度/秒加速至7500度/秒
能完成這樣的動作除了肌肉強力收縮
(胸大肌參與肩膀水平內收)
(肩胛下肌以及闊背肌參與肩膀內旋)以外
關節囊以及韌帶等具有彈性的結締組織被繃緊也是相當重要的因素
Follow-Through:
http://tinyurl.com/nerm4pu
此階段始於球離開手而結束於當原本的支撐腳向前踏碰觸地面時
這時期是肌肉群最用力收縮的時期
除了旋轉肌(尤其是負責外旋的棘下肌以及小圓肌)需用力收縮來為快速旋轉的肩膀減速外
我們手肘的二頭肌也必須用力收縮來為快速伸直的手肘減速
也因為這時期是肌肉群最用力收縮的時期
所以我們常常聽到球員或是教練說球投出去之後聽到”波”一聲
這時幾乎所有的軟組織都受到最大的張力
介紹完投球的動作分析
接下來就輪到打擊的動作分析了
http://goo.gl/sB6Hrw
然而打擊動作的分析或是分階段
在網路上的資料較為雜亂
又或是太過學術比較難跟各位分享
所以我就直接說結論了:
相較於投球來說
打擊的動作需要更多的下肢以及身體的動作
上肢(尤其是肩部)的動作與投球比較只需要作出範圍較小的動作
更確切的說法是
打擊時肩部旋轉的軌跡以及速度
都比投球時來的小
以肩膀的肌群來說
用到較多的是胸大肌以及闊背肌
然而以在投球時用到最多的肌群
作者:
bingreen (金哞唉熊搬囧)
2015-09-07 20:51:00你太長了，我只能END推
作者:
airck (港都男兒)
2015-09-07 20:51:00直接End
作者:
cht211 2015-09-07 20:52:00精闢的解說 但是看不懂 只能給你推
作者: lsykobe 2015-09-07 20:54:00
推一個 太專業了
作者: rrnew (new life) 2015-09-07 20:55:00
看棒球版長知識
作者:
fungling (網路上的好鄰居)
2015-09-07 20:55:00您物治系的? 的確是啊
作者:
hu610346 (新莊王æ‹èž)
2015-09-07 20:55:00你太長了 太專業看不懂 先推再說
作者:
uhawae ( 好 屌 )
2015-09-07 20:55:00還 蠻 屌 的 屌 爆 了
作者:
th11yh23 (腦沙拉手術)
2015-09-07 20:56:00強
作者:
waijr (時差13HR)
2015-09-07 20:56:00簡單說就是打擊和投球用到的肌肉和機制不同吧
作者: peterliam (小晴天) 2015-09-07 20:56:00
看無...
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2015-09-07 20:56:00我的旋轉肌也是不行了 揮棒倒是沒問題 不過熱身要夠才行
作者:
ImKSW (ImKSW)
2015-09-07 20:58:00還 蠻 屌 的 屌 爆 了
作者: JT07 (jtwl) 2015-09-07 20:58:00
你走錯板了，棒球板不收專業文
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2015-09-07 20:58:00有點難>"<
作者:
caute (飛過那片茫茫人海)
2015-09-07 20:58:00嗯嗯，果然跟我想的一樣
作者: Nobita (野比太) 2015-09-07 20:59:00
先推
作者:
NEOdesu (娑羅双樹)
2015-09-07 20:59:00還 蠻 肩 的 肩 爆 了
作者:
mystage (亭)
2015-09-07 20:59:00你在專業什麼啦？
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2015-09-07 21:01:00但是我的棒子不能高過肩膀 不然會有很大的緊繃感
作者:
NEOdesu (娑羅双樹)
2015-09-07 21:01:00推專業
作者:
livefree (ä½ è¦æˆ°ï¼Œä¾¿ä½œæˆ°)
2015-09-07 21:01:00還 蠻 屌 的 屌 爆 了
作者: pp099419 (狗汁C) 2015-09-07 21:01:00
看不懂 但推專業
作者:
HansLee (Try Try Try)
2015-09-07 21:01:00專業文推一個
作者:
kira925 (1 2 3 4 疾風炭)
2015-09-07 21:01:00推
作者:
HEROR (偶然與巧合)
2015-09-07 21:02:00先推不然以為我看不懂...
作者:
Ikaruwill (浮き世から舍てられし)
2015-09-07 21:03:00雖然看不懂好像很厲害只能推了
作者:
hcbr (hcbr)
2015-09-07 21:05:00看不懂推
作者:
ccl007 (.......)
2015-09-07 21:05:00簡易版:投球要用到肩膀內很多小肌肉 但是打擊不用
作者: gn00604767 2015-09-07 21:06:00
感謝你分享專業知識,但是我很不爭氣的end了
作者: ray830330 2015-09-07 21:06:00
太專業了...先推個
作者:
imcil (學友萬歲>//////<)
2015-09-07 21:08:00直接end但給推
作者:
koubayo ( 1)
2015-09-07 21:10:00還好我直接看結論@@
作者:
enamor753 (enamor753)
2015-09-07 21:11:00快推
作者:
ycsheaven (Let it be)
2015-09-07 21:11:00PTT臥虎藏龍啊！！
作者: rbull (假高尚一大堆) 2015-09-07 21:14:00
對不起 看不懂只能給推
作者:
LeOniD0728 (Leonidç…åå“¥)
2015-09-07 21:16:00封你為物理治療王！
作者: ShockG (平淡的生活～～..) 2015-09-07 21:17:00
這太專業了 先推 有空再看@@
作者: chiyu1520 (chiyu520) 2015-09-07 21:17:00
直接給推～看不懂
作者: yo0703 (挖細短左) 2015-09-07 21:24:00
原來如此～跟我想得差不多 (那個誰來幫我解釋解釋
作者: pjharper (原來有小天使XD) 2015-09-07 21:25:00
你在專業什麼啦～
作者:
be52879 (自閉兒小王子)
2015-09-07 21:26:00請不要PO論文出來....謝謝!!!!!!!!! (誤)
作者: beckliu37 2015-09-07 21:27:00
長知識推
作者:
Dawei1165 (愛新覺羅與葉赫那拉相é‡)
2015-09-07 21:29:00跟我想的一樣 恩我看不懂只好推了
作者:
ss36 (咪降)
2015-09-07 21:31:00推 對我而言是有幫助的 感謝XD
作者:
jajacko (風馳電掣)
2015-09-07 21:32:00我怎覺得是在介紹解剖構造呢
作者:
yehudi (soger)
2015-09-07 21:33:00不符合棒球板的風格 請左轉
作者:
bmf3dy (bmf)
2015-09-07 21:37:00完全沒看完...太專業了，我還以為是拎北骨科...
作者:
yulun718 (NumberNine)
2015-09-07 21:37:00你不要這麼專業啦
作者:
sksk5566 (SK-II )
2015-09-07 21:39:00問題: 如果平常伸展時肩膀會霹靂啪啦響是受傷嗎?
作者:
orznge (歡雅)
2015-09-07 21:40:00有那麼難懂？棒球版水準原來是這樣
作者:
hot4321 (very hot)
2015-09-07 21:41:00只能推了
作者:
haoguy (uu)
2015-09-07 21:41:00有懶人包嗎
作者:
kdi (none)
2015-09-07 21:42:00太專業，看不懂，所以只能給推了~
作者:
M8HexBolt (你不要在污辱56魂了)
2015-09-07 21:42:00未看先猜結論打擊跟投球肌群不同 猜錯抱歉直接end
作者:
makyan (bbN)
2015-09-07 21:43:00恩恩 沒錯 跟我想的一模模一樣樣
作者:
Anikk (安..)
2015-09-07 21:43:00最好大家都全部看完..我直接END 給推!!
作者:
saw123 (MeRs)
2015-09-07 21:44:00op
作者: cancerboy (等等！我還沒改信箱) 2015-09-07 21:45:00
專業推~ 不過酸民只會看懶人包
看棒球板那麼多酸文跟廢文之後，真的不太習慣專業文XD
作者:
x4068 (x4068)
2015-09-07 21:51:00你肩膀系的？
作者:
STARKUO (億載金城武)
2015-09-07 21:51:00你也太認真了，推
作者: bzbread (Questo vita...) 2015-09-07 21:53:00
還蠻屌的!!
作者:
okdsga (Mr.Peter)
2015-09-07 21:53:00你是在專業什麼啦！下一篇：為什麼賣完麵後就可以投球了？
作者:
oldEn15 (kidking)
2015-09-07 21:53:00爆
作者:
pkqooet (油口皆悲)
2015-09-07 21:56:00醫學系 看的懂 哈 就解剖名詞比較難 大家比較不懂
作者: ko751564 2015-09-07 21:58:00
看不懂也要推
作者: wusky1982 2015-09-07 22:01:00
看不懂也要推 能簡單一點嗎> <
作者:
Chia2323 (Chia2323)
2015-09-07 22:04:00專業推
作者: robinyu85 (台灣萬歲) 2015-09-07 22:05:00
電機系 有看沒懂推
作者: ym0917 (哇勒) 2015-09-07 22:06:00
END推
我113資工也是跟上面電機的一樣看不懂 隔行如隔山
作者:
homer00 (肥宅鄉民)
2015-09-07 22:11:00推
作者:
Arjui (I have a dream)
2015-09-07 22:13:00大家都推，跟風幫推
不負責不專業翻譯:打擊跟投球出力的位置不同...這樣嗎
作者:
saus (超悶的人)
2015-09-07 22:15:00給推，我有認真看，但看的不是很懂，但好專業
作者: ifoman (ini) 2015-09-07 22:16:00
就是因為看不懂才推你
作者: fivesixab 2015-09-07 22:17:00
同為PT給推！
作者: Needless05 (小波 ) 2015-09-07 22:17:00
誰說我看不懂
作者:
andyll2 (澤西哥)
2015-09-07 22:21:00原來是這樣啊 瞭解瞭解 我都知道了
作者: perchen (小野狗) 2015-09-07 22:23:00
幹嘛來這裡寫論文啦！XDDD
作者:
st900278 (喵咪喵喵叫)
2015-09-07 22:24:00你前幾天也在NBA發了一篇專業文XD
作者:
hmhhc (Ryan)
2015-09-07 22:29:00NBA版也有，ODEN的長短腳治療文
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2015-09-07 22:29:00贛的好 有認真唸書 請持續下去
作者: qoo1121 (人海中一個迷途的小PT) 2015-09-07 22:31:00
我好像看的懂耶！
作者: gn2254153 (小p) 2015-09-07 22:32:00
推~專業
作者:
if2 (祈ç¦å…”)
2015-09-07 22:33:00肌肉王4ni?
作者:
hndhg01 (HNDHG)
2015-09-07 22:39:00推
作者:
jkl999 (鄉民30CM 女鄉民E CUP)
2015-09-07 22:40:00專業推 希望你拯救更多被使用過度的小球員
作者:
j3307002 (klvrondol)
2015-09-07 22:41:00所以打擊會比投球容易?
作者: coolfishman (埔里周渝民) 2015-09-07 22:41:00
先推再說，然後直接end
作者:
jslee (Go Slaughtering!)
2015-09-07 22:44:00推一個~~~雖然我只看了1/3(可能還不到)~~~真的看太懂~~~
作者:
aak (回不去了)
2015-09-07 22:49:00跟我的見解蠻接近了
作者: goods 2015-09-07 22:51:00
好強..!認真看完了~~長知識~~~~:)
作者:
A333 (展翅)
2015-09-07 22:52:00好文長知識！NBA版推過棒球版再推！
作者:
erotica (eee)
2015-09-07 22:53:00推 果然ptt很多大大都比一堆職業等級的還專業台灣體壇真的太多在賣老 殺豬公的
作者: lulaluley (嚕啦嚕勒) 2015-09-07 22:55:00
推
作者:
papabass (醉拳甘迺迪)
2015-09-07 22:56:00大大請問傳球/外野手長傳，跟投手投球的差別大嗎？
作者:
saddog (100=20+80)
2015-09-07 23:00:00太強了這篇
作者:
is0125ma (RE2PECT)
2015-09-07 23:05:00加減看
作者:
Jaxis (～每年都是足球年～)
2015-09-07 23:08:00推!!
作者: yeharno (霧裡清風) 2015-09-07 23:10:00
寫個懶人包會比較清楚
作者: a0630 (享受先甘後苦的日子) 2015-09-07 23:11:00
給你一些P幣當鼓勵好了
作者:
Spiezio (過太爽)
2015-09-07 23:37:00專業好文!
作者:
ddmarine (二是不怕髒的學遊戲)
2015-09-07 23:38:00好文收藏！
作者:
funeasy (funeasy)
2015-09-07 23:45:00看不懂謝認真分享
作者: jackie80148 (歐尼) 2015-09-07 23:52:00
專業給推
作者:
mjonask (不是啦)
2015-09-07 23:53:00專業優文
作者:
ggglu (g儒)
2015-09-08 00:09:00請問一下 認真問非鬧 我大一的時候打系隊肩于唇受傷開內視
作者: ACpanda (交流熊貓) 2015-09-08 00:09:00
請問大大能不能分析胡金龍的傳球問題? 是否跟陽一樣?
作者: ACpanda (交流熊貓) 2015-09-08 00:10:00
義大院長掛保證 但是好像不是這麼一回事...
作者:
zsx0930 (紅色十月)
2015-09-08 00:13:00這真的專業了~給推!!y
作者: wexp5168 2015-09-08 00:20:00
推
作者:
eliczone (C'est la vie)
2015-09-08 00:21:00推
作者:
ggglu (g儒)
2015-09-08 00:22:00謝謝回答 我那時候確實沒有好好復健@@但也不致於影響到生活 另外想再問一下 為何有些建議鋼釘要拿出來有些說不用
作者:
maikxz (超級痛痛人)
2015-09-08 00:23:00我看很多還是搞不懂內旋外旋- -
作者:
ggglu (g儒)
2015-09-08 00:28:00因為仿間又流傳雨天老了會酸是真的嗎 我目前是還好
作者: asps925117 (asps925117) 2015-09-08 01:02:00
人體肌肉動力學
作者: Ahao 2015-09-08 01:05:00
快拿香跟著拜 免得被發現我看不懂
作者:
YanOH (YanOH)
2015-09-08 01:13:00我很認真看完了 專業推
作者:
joulin (joulin)
2015-09-08 01:14:00好厲害 太專業了 也謝謝你的分享!!
作者:
kobenash (Keep Going)
2015-09-08 01:19:00專業分享大推！！！
作者:
takamiku (頑張！！！)
2015-09-08 02:20:00內文看不懂啦，只知道BARRY BONDS右打是那招啦
作者: reiko0225 (小O) 2015-09-08 02:25:00
有夠專業！！推你！！
作者: alsk1566 (Alsk ) 2015-09-08 02:57:00
你走錯版了~ 這邊只收廢文
作者: blue1994t (肥阿) 2015-09-08 03:34:00
看完認真覺得我肌肉的解剖學都忘光了XDDDD好多肌肉都名字有印象但想不起來位置或形狀XDDD
作者: JKHava (路人一號店) 2015-09-08 07:09:00
太專業啦@@
作者:
mit1614 (StarCity)
2015-09-08 08:41:00精闢，雖然不懂 還是推
作者:
x3139 (低能麥斯)
2015-09-08 10:03:00我就說吧
作者: smallking21 (smallking21) 2015-09-08 10:37:00
只能推了
作者: coolpixs (PoxsLoop) 2015-09-08 12:46:00
講太多運動科學酸民會直接end
作者: csylvia (Sylvia》加油！) 2015-09-08 12:57:00
我有努力看完QQ 推專業！
作者: dvnorlag (divingcatch tiger) 2015-09-08 13:24:00
太專業了 所以看不懂 但推!!
作者:
FB5566 (56好鄉民)
2015-09-08 14:36:00專業給推
作者: wayne61 (wayne61) 2015-09-08 15:52:00
好複雜喔哈哈哈