作者:
R75 (努力)
2015-08-30 14:23:10: 陳偉殷今年就要30歲了，所以他自己也越來越注意維持體能與身體健康，
: 在25歲以前，陳偉殷認為先發投手只要靠跑步來訓練體能，
: 但當陳偉殷開始考慮要轉戰MLB後，就開始進行重量訓練，
: 轉戰MLB後更認為「體能不足的話，是無法負擔MLB的嚴苛賽程，
: 故要藉由重量訓練來強化身體與體能」，所以目前陳偉殷除了跑步外，
: 也一定會執行重量訓練。
美國重訓真的很認真
高國輝回台灣第一個看法就是台灣人重訓很少 跟美國差很多
看看一些旅美的
陳鏞基 高國輝 郭-Rod
都是去美國後變超壯 身材三級跳
當台灣人只會怪外角海尻不出去的時候
請多多做點重訓吧
旅美回來的 鋒哥 高國輝 還不是說尻就尻
作者: yescow 2015-08-30 14:24:00
高國慶??
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2015-08-30 14:24:00重訓真的重要
作者:
OLM (æ買尬得)
2015-08-30 14:24:00高國輝吧
作者: woulin (woulin) 2015-08-30 14:25:00
林益全表示:
作者:
easyhappy (I'm Fan. )
2015-08-30 14:28:00看身材就知道 為什麼台灣人跟韓國人砲瓦差那麼多 迷迷還會幫球員找藉口說韓國是打者聯盟 也不看看韓國人已經在全世界發光發熱了
最明顯的就是林哲瑄 2008很瘦 2010回來之後很大一隻不輸高國輝
作者:
OLM (æ買尬得)
2015-08-30 14:30:00不過釣蝦還是一樣夯不出去
作者:
easyhappy (I'm Fan. )
2015-08-30 14:31:00蔣智賢身材也是變大隻很多
作者: Kapersky (卡巴斯基) 2015-08-30 14:31:00
蔣算很明顯
作者:
NiFuTe (土地公)
2015-08-30 14:33:00倪也變超大隻
作者:
onedvd (onedvd)
2015-08-30 14:34:00陳子豪就是好例子
作者: kenro 2015-08-30 14:38:00
不過一沒練就很容易變胖子
作者: a740125 (哈哈) 2015-08-30 14:40:00
為啥沒練就會變胖子
作者: ioms (夜貓) 2015-08-30 14:42:00
沒練肌肉就變鬆啦
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2015-08-30 14:45:00沒練肌肉會流失 變胖是飲食問題= =
作者:
orznge (歡雅)
2015-08-30 14:47:00肌肉不會變成脂肪 常識
作者:
Guoplus (鍵盤大將軍)
2015-08-30 14:52:00肌肉沒練變脂肪的觀念根本煉金術士
作者:
orznge (歡雅)
2015-08-30 14:57:00沒練 肌肉流失 基礎代謝率降低 卻吃一樣多 長脂肪QED
肌肉細胞跟脂肪細胞是不同的東西,肌肉細胞怎樣都不會變脂肪細胞
作者: torosome (TOROsome) 2015-08-30 15:01:00
林益全表示：重訓有比較強？
作者:
orznge (歡雅)
2015-08-30 15:01:00我家的貓沒有練也不會變成狗
作者:
hugh509 ((0_ 0))
2015-08-30 15:12:00作者:
pase139 ( )
2015-08-30 15:30:00高國慶：好啦 我會努力..
大學球員爛掉就是重訓輸人，太懈怠，大學教練觀念要改要有專業重訓室，第一要務
重訓的觀念 幾乎都是從網路上慢慢看來的...........
肌肉棒子食量肯定不會小，阿沒再練如果還是照吃當然會變胖囉，不是什麼肌肉鬆弛好嗎= =
作者:
SEAN0519 (Anchor_Dog)
2015-08-30 17:08:00變胖也只是肌肉被脂肪埋住啊
作者:
nctufish (暫 別 校 園)
2015-08-31 01:21:00投手不能做太多重訓...