https://www.youtube.com/watch?v=3oRtf2AlNko
大谷翔平的一週 6:00
預定每週二先發
日 一 二 三 四 午 六
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午 跑 跑 跑 跑 跑
守 守 打 打 打 打
牛 守 守 守 守
重訓 牛棚 棚 重訓
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晚 先發 野手 野手 野手 野手
出場 出場 出場 出場
p.s.
跑=跑步
守=守備練習
打=打擊練習
相當精實的schedule
職業運動員真是不簡單啊
不過進牛棚的天數有點少(只有先發前一天跟先發當天)
總覺得要精通兩項不是那麼容易
練習的時間被分散掉
而且打擊守備投球用到的肌肉部位不太一樣
不知道這樣搞下去會不會受傷
看了這樣的schedule
我覺得還是專精一項比較好吧 @@
不過我不知道禮拜日的走り込み跟平常日的ランニング有何差別
有大大可以解釋嗎
※ 引述《best2008 (靜香愛洗澡)》之銘言：
: http://0rz.tw/xUKIE 影片
:
: 3天前飆156公里 大谷翔平今晚開轟
:
: 日本火腿今晚與讀賣巨人進行熱身賽，擔任開路先鋒的陽岱鋼3打數沒安打，僅靠一次四
: 壞球上壘，但他的兩位投、打二刀流隊友卻是火力四射，3天前才在對廣島熱身賽中飆出
: 156公里速球的大谷翔平，此役擔任第3棒、守左外野，1局下首打席就敲出春訓第一發全
: 壘打，8棒的右外野手岡大海則在4打席中敲3安打，幫助日本火腿以10比4大勝對手。
:
: 大谷去年加盟日本火腿，以投手身分出賽13場，其中11場先發，戰績3勝0敗，防禦率4.23
: ，野手身份出賽77場，打擊率2成38，全壘打3支，打點20，還有4次盜壘成功，球團對於
: 他未來發展一直很傷腦筋，但他打擊實力好、速度快，球速最快又曾飆到160公里，一直
: 到現在還是讓他投、打齊頭並進。
: 大谷在3天前對廣島先發，投了4.2局只失1分，還飆出6次三振，但因挨了強襲球提早退場
: ，不過他的傷勢無礙，今天上場打第3棒，首打席就從巨人先發投手宮國椋丞手中敲陽春
: 彈，第2打席又送出二壘打，全場5打數2安打，包辦3打點。
:
: 去年底在選秀第3輪被日本火腿挑中的岡大海在明治大學時期是投、打都出色的好手，但
: 進職棒後，先放棄投球，專攻打擊，而他在春訓展現100公尺11秒1的極佳速度，打擊也廣
: 獲好評，今天3安猛打後，熱身賽打擊率高達3成64，是開季先發外野的有利人選。
: (謝岱穎／綜合報導)
: http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20140304/354786/
: 火腿:雙刀流 今年繼續玩